Damska piżama: jak często należy ją zmieniać?

Materiały promocyjne partnera

Każda kobieta ma swój ulubiony strój do snu. Niektóre panie najwygodniej czują się w piżamkach złożonych z krótkich spodenek i bluzki; inne preferują koszulki nocne. W jesienne i zimowe noce wiele kobiet lubi dotyk ciepłej, flanelowej piżamy z długimi nogawkami. To jaka piżama damska będzie twoim wyborem, może wpływać na to, jak często powinnaś ją zmieniać.

Ginekolodzy są zdania, że jeśli nie nosisz dodatkowo bielizny, krótkie spodenki od piżamy mogą wymagać codziennej wymiany, w szczególności w środkowej części cyklu menstruacyjnego, co związane jest z kobiecą fizjologią. Sprawa ma się trochę inaczej w przypadku nocnych koszulek: ponieważ nie przylegają one ściśle do intymnych części ciała, nie ma potrzeby zmieniać ich codziennie.

Optymalna temperatura do spania to 18 stopni Celsjusza. W takim lekkim chłodzie najlepiej się oddycha i relaksuje mięśnie. Śpiąc w kilkunastu stopniach, nie pocimy się tak, jak w przegrzanej sypialni, co sprawia, że budzimy się świeże i w świeżej piżamie.

Jeśli jesteś zmarzluchem, wybieraj cieplejsze piżamy damskie i na odwrót: jeśli wiecznie ci gorąco, sięgaj po satynę i cienko tkane bawełniane tkaniny lub len. Zapewnisz sobie w ten sposób odpowiednią termoregulację i dobry wypoczynek.

Przy okazji rozmowy o temperaturze w sypialni wspomnijmy, że bogate życie erotyczne również powinno wpływać na częstotliwość wymiany piżamy, niezależnie od jej kroju.

Sztuczne materiały znacznie gorzej “oddychają" od naturalnych włókien, takich jak bawełna. Dlatego wybierając dla siebie piżamę damską, lepiej zrezygnuj z poliestru i syntetycznych dodatków, takie jak tiul, szczególnie w miejscach newralgicznych, jak pachwiny czy pachy. Stawiając na naturalne tkaniny, poprawiasz swoją wygodę w czasie snu, zmniejszasz potliwość ciała i tym samym, konieczność częstego prania nocnego stroju. Każda jednak piżama, z jakiego materiału by nie została uszyta, każdej nocy ma przez długie godziny kontakt z wydzielinami ciała, złuszczającym się naskórkiem, kosmetykami. Dlatego dobrze jest co najmniej raz w tygodniu zmienić swój nocny strój: jeśli czujesz potrzebę, możesz to robić oczywiście znacznie częściej.

Podobno Marilyn Monroe spała ubrana jedynie w Chanel N°5. W związku z tym bogini Hollywood prawdopodobnie nie miała rozterek dotyczących wymiany piżamy, ale już pościeli na pewno. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jak często powinno się prać pościel: zaleca się jednak, aby nie było to rzadziej niż raz na trzy tygodnie.

Powyższe wskazówki ułatwią Ci decyzję, gdy następnym razem będziesz zastanawiać się, jak często warto zmieniać piżamę. Pamiętaj jednak, że najlepszą odpowiedzią na to pytanie jest Twoje samopoczucie: zmieniaj piżamę i pościel tak często, jak tego potrzebujesz, aby czuć się w łóżku świeżo.