Porady - Kobieta w INTERIA.PL

Praca na umowie zlecenie przez 20 lat. Jaką emeryturę naliczy ZUS?

Praca na umowie zlecenie przez 20 lat. Jaką emeryturę dostanę?

Przed rozpoczęciem treningów warto skonsultować się z trenerem personalnym, w celu dobrania odpowiedniej intensywności ćwiczeń

Najlepsze ćwiczenia dla dojrzałych kobiet. Dzięki nim zachowasz sprawność

Planujesz posadzenie buraków w ogrodzie? Sprawdź, jakiego sąsiedztwa z pewnością nie polubią

Wystrzegaj się tych warzyw. Buraki nie przepadają za ich sąsiedztwem

Chyba każdy z nas zna kaszę gryczaną, ale nie wszyscy wiedzą, co oferuje

Idealna na pełnowartościowy obiad. Nie ma glutenu i chroni przed infekcjami

Jak zwabić rudzika do ogrodu?

Rudziki zapamiętują takie miejsca. Włóż to do karmnika, a nie odlecą

Co sadzić obok ogórków? Te rośliny zwiększają plony

Ogórki będą rosły jak szalone. Wystarczy dobre towarzystwo w ogródku

Ręczniki papierowe mogą zawierać niebezpieczne chemikalia

Używasz ich codziennie w kuchni. Nie każdy wie, co się z nich uwalnia

By otrzymać minimalną emeryturę, należy mieć przepracowane 20 lat w przypadku kobiet i 25 w przypadku mężczyzn

Zarabiałam najniższą krajową przez 25 lat. Ile emerytury dostanę?

Śledzie idealnie pasują do karnawałowych przekąsek

Wyborne zakończenie karnawału. Śledzie w tej wersji muszą zagościć na stole

Pamiętaj o długim śnie. Jego brak skutkuje obniżoną odpornością

Nowy trend dotyczący snu. Wydaje się korzystny, może być szkodliwy

Czy picie kawy zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego?

Czy można pić kawę przy nadciśnieniu? Eksperci mówią jasno

Dostępność warzyw w polskich marketach jest ogromna. Niektórych zimą warto jednak unikać

Zimą unikaj tych warzyw jak ognia. Oto "brudna" piątka

Pomidory i bazylia to duet doskonały nie tylko na talerzu

Posadź obok pomidorów wiosną. Z działki wyniesiesz kosze owoców

W zależności od tego, ile kapitału wypracujemy, taką otrzymamy emeryturę

Emerytura po 20 latach pracy. Jakiej kwoty można się spodziewać?

Wiele warzyw woli donicę niż ogrodowe grządki.

Nie masz ogródka? Nawet lepiej. Te warzywa kochają donice i balkony

Jakie odmiany ogórków gruntowych wybrać do ogrodu w 2026?

Najlepsze odmiany ogórków gruntowych na 2026 rok. Brak goryczki i duże plony gwarantowane

Jak przechowywać resztki z puszki?

Otwarta puszka w lodówce to nie najlepszy pomysł. Mało kto zna powód

"Czarna jarzębina" nie kumuluje toksyn. Ważny owoc dla wątroby i nerek

Nic lepszego na jelita, wątrobę i serce nie znajdziesz. Oto "wytrawny" owoc

Nieszpułka to zimowy owoc, o którym warto sobie przypomnieć

Miąższ smakuje jak pieczone jabłka i karmel. Polacy dawno o nim zapomnieli

Aksamitki to obowiązkowe rośliny, jeśli w ogrodzie często mamy nieproszonych gości

Posadź między warzywami. Szkodniki uciekną w popłochu

Opakowania po chipsach w tubie należy rozdzielić

Gdzie wyrzucić opakowania po chipsach i batonach? Łatwo zrobić błąd

Ptaki kochają czerwone owoce ostrokrzewu

Trzy krzewy, które mają w zimie piękne, czerwone owoce. Ptaki je kochają

Uprawa sałaty jest bardzo prosta. Można ją siać do gruntu, pod tunele i do doniczek

Dzięki nim zyska motywację do wzrostu. Oto idealne sąsiedztwo dla sałaty

Te owoce to skarbnica witaminy C, a do tego pomagają uporać się ze zbędnymi kilogramami

Ten tani owoc wspiera odchudzanie i odporność. Polacy wciąż go ignorują

Nieregularny sen oraz długotrwały stres prowadzą do spowolnienia metabolizmu, co przekłada się na wzrost masy ciała

Główny winowajca problemów ze snem i nadwagą. Lepiej to zbadaj

Nowoczesne garnki miedziane są bezpieczne dla zdrowia pod warunkiem, że prawidłowo się z nich korzysta

Ekspertka szczerze na temat naczyń z miedzi. Czy jest sens je kupować?

Pamiętaj o tym zabiegu. Pelargonia w nowym sezonie będzie bujnie kwitła

W lutym zafunduj pelargonii prosty zabieg. Przygotujesz ją na nowy sezon

Co sadzić obok pomidorów, żeby rosły zdrowe i dorodne?

Co sadzić obok pomidorów? Najlepsi sąsiedzi poprawią ich smak

Nietypowe warzywa można spożywać w daniach, w których do tej pory królowały zwykłe ziemniaki

Zdrowsze od klasycznych ziemniaków. Włącz do diety, gdy ciśnienie rośnie

Co Polacy sądzą o ogrodniczym trendzie 2026 roku?

Moda zero waste w ogrodnictwie. Czy Polacy porzucą doniczki na rzecz durszlaków?

Co przycinać w lutym w ogrodzie?

Zrób to w ogrodzie w lutym. Latem będzie pełen kwiatów i owoców

Marchwianka jest nie tylko zdrowa, ale także smaczna

Kuchenne przybory groźne dla zdrowia. Przestań używać i wyrzuć do kosza

Katarzyna Bosacka podała kaloryczność popularnej herbaty. Mało kto zdaje sobie z tego sprawę

Bosacka nie ma dobrych wieści. Ten napój to prawdziwa bomba kaloryczna

Hyrox reklamowany jest jako trening dosłownie dla każdego

Można zacząć w każdym wieku. Modny trening wzmacnia całe ciało

Zimą na działkach ROD bywa niebezpiecznie

Zakazane na działkach ROD w tęgi mróz. Lepiej tego nie rób

Koniec z mitem o cholesterolu! Jedz jedno jajko codziennie, a będziesz mieć zdrowsze serce

Jesz jajka codziennie? Tak wpływają na serce, mózg i jelita

Co grozi za posiadanie nielegalnej studni?

Szykują "amnestię" dla właścicieli studni i wskazują ostateczny termin