Porady

Wystarczy szczypta, by zmienić kawę w odchudzający napój
Porady

Dodaję odrobinkę przed pierwszym łykiem kawy. Centymetry w obwodach spadają

Remont to wyzwanie nie tylko dla właścicieli mieszkania, ale również dla ich sąsiadów
Porady

Sąsiad wierci od szóstej rano? Oto, co możesz z tym zrobić

Aksamitki, nazywane również śmierdziuszkami, to jedne z najtrwalszych kwiatów
Porady

Kup na targu i zaproś do ogrodu. Znak dla komarów, że nie są mile widziane

Nie tylko bułka tarta i masło to idealne dodatki do fasolki szparagowej
Porady

Dodaj do fasolki, a smak cię zaskoczy. Użyj zamiast masła i bułki tartej

Co powinni pić seniorzy?
Porady

Pij przynajmniej raz dziennie. AI wskazała 5 najzdrowszych napojów dla osób 65+

Badania chińskich naukowców wykazały, że częste spożywanie niezdrowej żywności zwiększa ryzyko wcześniejszego zachowania na parkinsona
Porady

Tego jedzenia unikaj jak ognia. Może przyspieszać parkinsona

Ziołowy napar ułatwi zasypianie
Porady

Zaśniesz jak suseł, a rano obudzisz się w pełni sił. Wypij wieczorem

Katarzyna Bosacka dzieli się swoją wiedzą m.in. w mediach społecznościowych
Porady

Bosacka apeluje do Polaków. Tym razem poszło o kawę

Co robić, by maliny dobrze owocowały?
Porady

Krzewy będą uginać się od malin. Już niedługo przeprowadź ten zabieg w ogródku

Pająki opuszczą pajęczyny w domu, jeśli zastosujesz domową mieszankę odstraszającą
Porady

Natrzyj framugi, zapomnisz o pająkach w domu. Zapach poczują z daleka

Kleszcze uwielbiają wilgotne miejsca
Porady

Naturalna broń na kleszcze. Posadź ją w ogrodzie i na tarasie

Ryzyko sarkopenii zwiększa się wraz z wiekiem i w połączeniu z wieloma schorzeniami przewlekłymi
Porady

Choroba, która po cichu odbiera seniorom zdrowie. Oto pierwsze objawy

Grillowany karaś to bomba cennych składników odżywczych - białka, kwasów omega-3 i witamin z grupy B
Porady

Zdrowsza niż łosoś, tania jak dorsz. Pyszna ryba na co dzień

Nie wiesz, co postawić na parapet? Exacum to strzał w dziesiątkę!
Porady

Z egzotycznej wyspy na twój balkon. Ta roślina to tropikalny skarb

Częścią jadalną kalarepy jest łodyga i młode liście
Porady

Mało doceniane warzywo, moc właściwości. Dlaczego warto jeść kalarepę?

Starsze osoby powinny jak najczęściej sięgać po zieloną herbatę
Porady

Dwa najlepsze napoje dla seniora. Jeden z nich może zaskakiwać

Porady, jak efektywnie spać
Porady

”Sleepmaxxing”, czyli 9 zasad na maksymalne korzyści ze snu

Bóle kości i zmiany sylwetki mogą zwiastować urazy i złamania. Podstępna choroba zagraża zwłaszcza kobietom po menopauzie
Porady

Zapowiedź osteoporozy. Te objawy świadczą o osłabieniu kości

Fasolka to doskonały dodatek do obiadu, zawiera dużo białka i cennych witamin
Porady

Gotujesz zieloną fasolkę? Dodaj jeden składnik do wody i zobaczysz zmianę

Jakich pozycji do snu unikać? Wystrzegaj się m.in. spania na brzuchu
Porady

Szkodliwy nawyk, który niszczy kręgosłup i nasila objawy zgagi

Bukiety z piwonii Fot. pexels.com
Porady

Z jakimi kwiatami łączyć piwonie? Oto piękne i i niedrogie kompozycje

Tego napoju powinni unikać seniorzy. Podnosi cukier i szkodzi
Porady

Zakazane w diecie seniora. Zwiększają ryzyko udaru mózgu i cukrzycy

Kosmosy wracają do ogrodowych łask
Porady

W PRL-u rosły przy każdym płocie. Pachną jak słodycze i kwitną do zimy

Szpinakowe naleśniki można uznać za danie resztkowe. Na pewno jest smaczne!
Porady

Nie wyrzucaj pieniędzy do kosza. "Żelazny" produkt odmieni twoje dania.

Jak skutecznie pozbyć się plamy po truskawkach?
Porady

Chwila nieuwagi i bluzka zniszczona. Na tę plamę jest specjalny "patent"

Sprzątanie domu może przynieść nam niespodziewane efekty. Które czynności pozwalają spalić najwięcej kalorii?
Porady

Zaskakujący sposób na odchudzanie. Tak najłatwiej spalić kalorie w domu

Zsiadłe mleko to źródło składników odżywczych i porcja zdrowia
Porady

Mleko w tej formie działa jak detoks. Wspomaga jelita i wzmacnia odporność

Melonowiec właściwy - oficjalna nazwa papai - to radość dla kubków smakowych, a także liczne wartości prozdrowotne
Porady

"Owoc aniołów" warto włączyć do diety. Uleczy jelita i wzmocni serce

Ketmia syryjska wprowadzi do ogrodu feerię barw
Porady

Konkurencja dla hortensji. Efektowny krzew kwitnie bujnie do przymrozków

Czubajka kania może osiągać imponujące rozmiary
Porady

Grzybiarze donoszą: "Ale czad, takiej wielkiej czubajki kani to jak żyję jeszcze nie znalazłam"

Czy można kosić trawę w weekendy?
Porady

Sąsiad kosi trawę w weekend? W jednej sytuacji może dostać mandat

Domowy nawóz dla petunii
Porady

Ten nawóz działa cuda na petunie. Sprawi, że kwiatów będzie zatrzęsienie