Poznaj sposoby na depresję i naucz się pomagać
Według badań z sierpnia br.*, aż 11,5% Polaków przyznaje, że choruje na depresję. Jednocześnie ponad połowa twierdzi, że nie zna nikogo takiego w swoim otoczeniu, szczególnie dalszym – zawodowym czy szkolnym. Aby to zmienić, Ministerstwo Zdrowia realizuje obecnie kampanię „Sposoby na depresję. Naucz się pomagać”.
Po prostu bądź..., zbliż się..., bądź cierpliwy i wyrozumiały..., dbaj też o siebie..., skonsultujcie się ze specjalistą... To główne zalecenia, które Ministerstwo Zdrowia kieruje do osób z otoczenia cierpiących na depresję.
Kampania ma na celu upowszechnienie wiedzy na temat uwarunkowań i przebiegu depresji. Projekt skierowany jest w szczególności do bliskich osób zmagających się z chorobą, których właściwa reakcja i wsparcie w decyzji o rozpoczęciu profesjonalnego leczenia mogą być kluczowymi czynnikami decydującymi o wyjściu z choroby.
"Objawy takie jak: niezrozumiały smutek czy obojętność, izolowanie się, przewlekłe zmęczenie, zaniedbywanie obowiązków mogą budzić różne uczucia u drugiej osoby. Może upłynąć dużo czasu, zanim bliscy poznają, że stan ten to nie jest zła wola czy lenistwo, ale depresja, choroba, porównywalna do chorób fizycznych" - mówi dr n. med. Iwona Koszewska, specjalistka psychiatra z wieloletnim doświadczeniem w leczeniu depresji - "Dlatego tak ważne jest budowanie świadomości społecznej na temat depresji. Umiejętność rozpoznania choroby, odpowiedniej reakcji i pomoc w podjęciu decyzji o udaniu się do specjalisty mogą znacznie przyspieszyć proces wychodzenia z choroby" - dodaje.
W ramach kampanii powstała strona internetowa www.sposobynadepresje.pl. Można na niej obejrzeć 5 filmów stanowiących zbiór prostych instrukcji pokazujących, co dzieje się
z osobą cierpiącą na depresję oraz co w tej sytuacji może zrobić bliski:
- Sposób nr 1 - Zbliż się
Większość osób cierpiących na depresję nie prosi o pomoc. To Ty postaraj się wyjść z inicjatywą.
- Sposób nr 2 - Po prostu bądź
Osoby cierpiące na depresję izolują się, choć potrzebują poczucia bliskości. Twoja obecność i gotowość do pomocy jest ważnym wsparciem.
- Sposób nr 3 - Bądź cierpliwy i wyrozumiały
Osoby cierpiące na depresję tracą wolę do wykonywania codziennych czynności. To nie będzie trwało wiecznie, depresja się skończy, choć czasem trwa długie miesiące. Nie trać nadziei.
- Sposób nr 4 - Dbaj też o siebie
Przewlekła depresja bliskiej osoby może mieć negatywny wpływ również na Ciebie. Pamiętaj o sobie, żeby zachować siłę do pomocy.
- Sposób nr 5 - Współpracujcie ze specjalistą
Samemu będzie Ci trudno pomóc bliskiej osobie cierpiącej na depresję. Twoje szanse zwiększą się, jeśli otrzymacie profesjonalne wsparcie.
W filmach w reżyserii Anny Kazejak zagrali Agnieszka Żulewska i Rafał Maćkowiak, a muzykę skomponował Paweł Mykietyn. Za realizację kampanii odpowiedzialna jest Fabryka Komunikacji Społecznej.
"Stworzyliśmy filmy, które dostarczają prostych i konkretnych instrukcji, jak powinny się zachowywać osoby z najbliższego otoczenia chorych na depresję, aby nie tylko pomóc, ale też nie zaszkodzić. Bardzo często chcąc dobrze, możemy bowiem nieświadomie pogorszyć stan chorego lub chorej, na przykład poprzez namawianie do podjęcia jakiejś aktywności albo tłumaczenie, że <<inni mają gorzej>>" - mówi Paweł Prochenko, Partner Zarządzający w Fabryce Komunikacji Społecznej - Uwagę przyciąga specjalnie skomponowana do każdego filmu muzyka, a w zrozumieniu przekazu, w którym nie pada ani jedno słowo, pomagają bardzo dobrzy aktorzy z TR Warszawa, którzy swoja gra podkreślają emocje towarzyszące chorobie" - dodaje.
Materiał wizualny to wstęp do szkolenia e-learningowego, które w przystępny sposób tłumaczy czym jest depresja, jakie są jej objawy i przebieg, jak można jej zapobiegać oraz gdzie chory może szukać pomocy i jak wygląda terapia.
Poza e-learningiem odbywają się również szkolenia stacjonarne skierowane do przedstawicieli grup zawodowych zidentyfikowanych jako najczęściej stykające się z osobami dotkniętymi depresją, tj. do: pracowników urzędów pracy, opieki społecznej, jednostek organizacyjnych samorządu terytorialnego, banków oraz nauczycieli szkół średnich. Głównym celem kursów jest nabycie umiejętności wykrywania osób zagrożonych depresją.
Według badania ilościowego przeprowadzonego na potrzeby kampanii w sierpniu br., aż 55% Polaków twierdzi, że nie zna w swoim otoczeniu nikogo, kto cierpiałby na depresję. Jednocześnie więcej niż co dziesiąty badany (11,5%) przyznał, że sam zmaga się z tą chorobą. Porównanie tych wyników może świadczyć o społecznym problemie nie dostrzegania osób chorych przez osoby zdrowe. Jest to szczególnie wyraźne w przypadku tzw. "osób trzecich" - z otoczenia szkolnego czy zawodowego, gdzie znajomość osób chorych na depresję deklaruje mniej osób niż w przypadku grona najbliższych znajomych czy rodziny. Takie wyniki mogą świadczyć o tym, że depresja jest traktowana jako osobisty problem, co prawdopodobnie ogranicza chęć pomagania przez osoby "z zewnątrz" takie jak nauczyciele czy pracownicy pomocy społecznej. Szkolenia i kampania mają pomóc zmienić to myślenie.
Kampania "Depresja. Naucz się pomagać" potrwa do końca 2017 r. Projekt realizowany jest przez Fabrykę Komunikacji Społecznej na zlecenie Ministerstwa Zdrowia w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020 w zakresie "Ogólnopolskiego programu edukacyjno-informacyjnego na rzecz zapobiegania depresji, samobójstwom i innym zachowaniom autodestrukcyjnym".
Więcej informacji znaleźć można na stronie kampanii www.sposobynadepresje.pl.
Badanie potrzeb szkoleniowych zrealizowane na potrzeby kampanii "Sposoby na depresję. Naucz się pomagać". Realizacja: 12 -14 sierpnia 2017 roku; 1055 zrealizowanych wywiadów, CAWI; próba zgodna ze strukturą polskiego społeczeństwa pod względem płci, wieku, wykształcenia i miejsca zamieszkania.