mocne kości

Artykuły (6)

  • Dobre nawyki dla zdrowia kości

    Dobre nawyki dla zdrowia kości

    • Środa, 2 września (10:56)
    W każdej z naszych 206 kości zachodzą dwa procesy: kościogrubne i kościogubne. Te pierwsze tworzą ich nowe komórki i dodają im mocy. Te drugie sprawiają, że obumierają. Od naszych...
    mocne kości, niedobór wapnia
  • Co należy jeść, by mieć mocne kości?

    Co należy jeść, by mieć mocne kości?

    • Wtorek, 28 kwietnia (07:54)
    Panuje przekonanie, że aby mieć zdrowe kości, wystarczy sięgać po bogaty w wapń nabiał. Są jednak produkty, które dostarczą nam znacznie więcej cennych składników niż mleko i sery.
    osteoporoza, mocne kości, wegetarianizm
  • Co jeść, aby mieć mocne kości?

    Co jeść, aby mieć mocne kości?

    • Wtorek, 4 lipca 2017 (12:48)
    Niewielki niedobór wapnia w organizmie może objawiać się skurczami mięśni, bólami w stawach, mrowieniem oraz drętwieniem rąk i nóg, a także ogólnym osłabieniem i sennością, związanymi ze...
    mocne kości