Sarah Maxwell - kobieta.interia.pl -

Uroda dla zapracowanych

Czwartek, 28 czerwca 2012 (18:23)

Jak sobie radzić, kiedy na codzienną pielęgnację mamy naprawdę mało czasu?

ćwiczenia, Sarah Maxwell, Nivea, schody, praca

Ćwiczenia, które możesz wykonywać codziennie

Czwartek, 28 czerwca 2012 (15:32)

Mamy propozycję dla kobiet, które w natłoku codziennych obowiązków nie znajdują czasu na aktywność fizyczną.

cellulit, ćwiczenia, Jak się pozbyć cellulitu, Sarah Maxwell, Nivea, kosmetyki

Szczupłe nogi, płaski brzuch...

Czwartek, 28 czerwca 2012 (15:20)

...to marzenie wielu kobiet. Z mozołem więc zaczynamy kolejną serię brzuszków, dążąc do ideału.

cellulit, Sarah Maxwell, brzuch, odchudzanie, ujędrnianie, nogi

Ćwiczenie 1.: Rozgrzewka

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:51)

Sarah Maxwell przedstawia ćwiczenia, które pozwolą ci przygotować ciało do właściwego wysiłku.

Nivea, Sarah Maxwell, ćwiczenia, fitness

Ćwiczenie 2.: Zgrabne ramiona

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:47)

Dowiedz się jak właściwie wykonywać półpompki, aby osiągnąć zamierzone rezultaty.

Nivea, ćwiczenia, Sarah Maxwell, ćwiczenia sylwetki, ramiona

Ćwiczenie 3.: Idealne pośladki

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:34)

Wypady pozwolą Ci rzeźbić mięśnie ud i pośladków.

Nivea, ćwiczenia, ćwiczenia sylwetki, Sarah Maxwell

Ćwiczenie 4.: Piękne ramiona

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:25)

Kobiety często narzekają na tylną część ramion.

Nivea, Sarah Maxwell, ćwiczenia, ramiona, ćwiczenia sylwetki

Ćwiczenie 5.: Przysiady

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:17)

Bądź aktywna w ciągu dnia, rób przysiady - radzi Sarah Maxwell.

ćwiczenia, Nivea, Sarah Maxwell

Ćwiczenie 6.: Prosta sylwetka

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:11)

„Deska" to ćwiczenie niezawodnie wzmacniające dolne partie brzucha.

Nivea, Sarah Maxwell, ćwiczenia, ćwiczenia sylwetki

Ćwiczenie 7.: Wyrzeźbione uda i pośladki

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:01)

Dołączenie dodatkowego elementu do klasycznych przysiadów zwiększa skuteczność ćwiczenia.

Nivea, Sarah Maxwell, ćwiczenia, ćwiczenia sylwetki

Ćwiczenie 8.: Smukłe ramiona

Piątek, 22 czerwca 2012 (17:56)

Wzmocnij ramiona i górną część tułowia, popraw swoją posturę.

ramiona, ćwiczenia, Nivea, Sarah Maxwell

Ćwiczenie 9.: Płaski brzuch

Piątek, 22 czerwca 2012 (17:29)

Brzuszki to dobrze znane ćwiczenie, przy którym niezwykle ważna jest technika.

Nivea, ćwiczenia, Sarah Maxwell, fitness, brzuszki, brzuch, odchudzanie

Ćwiczenie 10.: Piękne ramiona

Piątek, 22 czerwca 2012 (17:27)

Butelki z wodą mogą spełniać dodatkową funkcję. Potraktuj je jak ciężarki.

Nivea, Sarah Maxwell, ćwiczenia

Ćwiczenie 11.: Ładny dekolt

Piątek, 22 czerwca 2012 (17:09)

Piłka to nie tylko dziecięca zabawka, ale także Twój treningowy sprzymierzeniec.

Nivea, dekolt, fitness, Sarah Maxwell

Artykuły (14)