Sposób na alzheimera, Dean Sherzai, Ayesha Sherzai

Opierając się na wynikach badań klinicznych, dr Dean Sherzai  i dr Ayesha Sherzai  przygotowali przełomowy program dla osób w każdym wieku, pomagający przeciwdziałać utracie pamięci i ograniczać jej tragiczne skutki.

Ta bardzo potrzebna, a zarazem rewolucyjna książka ujawnia, że ludzki mózg jest żywym uniwersum, na które bezpośredni wpływ mają żywienie, ćwiczenia, stres, sen i pasje. Innymi słowy: na mózg ma wpływ wszystko to, czym go karmisz i jak go traktujesz, to, czy rzucasz mu wyzwania i jak pozwalasz mu wypocząć. Styl życia ma znaczenie - zacznij już dziś i krok po kroku zmień swoje codzienne nawyki.

Zacznij od zamieszczonego w książce spersonalizowanego testu na ocenę ryzyka. A potem wprowadź w życie swój własny NEURO plan, który obejmuje: ustalenie zdrowego jadłospisu, określenie własnego programu ćwiczeń fizycznych, trening koncentracji i zapamiętywania, poznanie metod zwalczania stresu i technik relaksacyjnych, odkrycie sposobów na poprawę jakości snu i wykorzystanie swoich silnych stron  do optymalizacji wszystkich tych działań.

"Sposób na alzheimera" zawiera:

· analizę i omówienie wyników badań przeprowadzonych przez dr Dean Sherzai  i dr Ayesha Sherzai;

· spersonalizowany kwestionariusz oceny poziomu ryzyka zachorowania na alzheimera;

· praktyczny pięcioczęściowy plan zapobiegania i ograniczania skutków choroby Alzheimera, obejmujący jedzenie, ćwiczenia, sen, techniki relaksu  i codzienne wskazówki dla optymalizacji działań;

· wyśmienite i proste przepisy kulinarne dla całej rodziny.

O autorach

dr Dean Sherzai - Dyrektor Programu Przeciwdziałania Chorobie Alzheimera na uniwersytecie w Loma Linda. Studiował neurologię na Uniwersytecie Medycznym Georgetown; odbywał praktyki w Narodowym Instytucie Zdrowia, gdzie zajmował się chorobami neurodegradacyjnymi i demencją, oraz na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. Zdobył tytuł doktora z dziedziny zarządzania opieką zdrowotną na Uniwersytecie Andrewsa.

dr Ayesha Sherzai - Neurolog, dyrektor Programu Przeciwdziałania Chorobie Alzheimera na uniwersytecie w Loma Linda, gdzie prowadzi Program Przeciwdziałania Chorobom  Neurologicznym. Ukończyła studia z medycyny zapobiegawczej i neurologii na uniwersytecie w Loma Linda. Studiowała również neurologię naczyniową i epidemiologię na Uniwersytecie Columbia.