Jak masować skórę szyi i dekoltu przy użyciu kremu?

1. Głaszczemy skórę dekoltu, rozpoczynając od środka mostka kierując się do ramion, naprzemiennie raz jedną, raz druga ręką. Prawą stronę masujemy prawą ręką, a lewą stronę lewą ręką. Każdy ruch należy powtórzyć do 5 razy.

2. Teraz delikatnie masujemy piersi. Rozpoczynamy prawa ręką od lewej pachy kierując się pod lewą pierś (można delikatnie ją unieść) masujemy w kierunku górnej części piersi prawej, zataczając 1/2 ósemki, kończymy w okolicy prawego ramienia. Uzupełniamy "rysowanie" ósemki drugą ręką, masując od pachy prawej, a następnie zewnętrznej i dalej dolnej części piersi prawej, kończąc w okolicach lewego ramienia. W trakcie masażu omijamy brodawki sutków.

3. Następnie wykonujemy krótkie naprzemienne, krzyżujące się, krótkie ruchy długości 5-10 cm, raz jedną raz drugą ręką, masując w ten sposób cały dekolt od ramienia do ramienia.

4. Teraz masujemy szyję. Należy pamiętać, aby zachować kierunek od brody do mostka. Nie wolno zapominać o bokach szyi. Ruchy powtarzamy minimum 5 razy.

5. Masaż kończymy głaszcząc skórę dekoltu od ramienia do ramienia (prawą ręką zaczynamy w okolicy ramienia lewego i kończymy przy ramieniu prawym, następnie lewą ręką na odwrót).