Uważaj na słońce!
Sprawdź, dlaczego w czasie ciąży warto się przed nim chronić.
Choć o tej porze roku pogoda wyjątkowo sprzyja odpoczynkowi na świeżym powietrzu, spacerom po plaży oraz częstym wizytom na odkrytym basenie, w czasie ciąży korzystaj z tych atrakcji bardzo ostrożnie.
Twoja skóra jest teraz szczególnie wrażliwa na działanie promieni słonecznych. Wyjątkowo łatwo ulega zarówno oparzeniom, jak i przebarwieniom. Poza tym na długie i intensywne promieniowanie słońca może także zareagować wysypką...
Czy można temu w jakiś sposób zapobiec? Oczywiście! Podpowiemy ci, co zrobić, abyś podczas tegorocznego lata uniknęła "słonecznych" kłopotów i bez przeszkód mogła cieszyć się nadchodzącym macierzyństwem.
Zapobiegaj plamkom
Bez względu na to, jaką masz cerę, z uwagi na zmiany hormonalne, które zachodzą w twoim organizmie w czasie ciąży, jesteś teraz znacznie bardziej narażona na powstanie rozległych przebarwień, tzw. ostudy (z powodu swego kształtu nazywana bywa również skrzydłami motyla). Zmiany w kolorze skóry najczęściej pojawiają się u kobiet mających ciemną karnację oraz tych, które przed zajściem w ciążę brały pigułki antykoncepcyjne.
Aby zapobiec powstaniu nieestetycznych przebarwień, zawsze przed wyjściem z domu na słońce smaruj się preparatem przeciwsłonecznym.
Powinnaś wybrać produkt o średniej (15-20 SPF) lub wysokiej (30-50 SPF) ochronie przeciwsłonecznej.
Nie daj się uczuleniu
Zanim użyjesz kosmetyku po raz pierwszy, wetrzyj odrobinę preparatu w skórę za uchem, aby sprawdzić, czy przypadkiem nie jesteś uczulona na znajdujące się w nim składniki.
Ze względu na ryzyko uczulenia latem ostrożnie też używaj perfum i dezodorantów.
Kosmetyki te zawierają bowiem w swoim składzie składniki, które pod wpływem promieni słonecznych mogą wywołać alergię.
Unikaj gorąca
Przebywanie w pełnym słońcu przez dłuższy czas nie jest teraz dla ciebie wskazane również dlatego, że podczas upału łatwiej niż dotychczas może dojść do odwodnienia oraz nadmiernego przegrzania twojego organizmu, co może doprowadzić do zasłabnięcia lub dokuczliwych bólów głowy.
Dlatego właśnie, zawsze gdy tylko możesz, schodź ze słońca i chroń się w cieniu (temperatura w zacienionym miejscu zawsze jest o kilka stopni niższa).
W przydomowym ogródku rozstaw parasol, a na spacer zabieraj nakrycie głowy lub letnią parasolkę w jasnych, odbijających promienie barwach.
