Reklama

Reklama

Od tego zależy zdrowie i wygląd twojego dziecka

Coraz więcej dzieci ma wady postawy. Jak temu przeciwdziałać? - Najważniejsza jest profilaktyka, czyli zwracanie uwagi na czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia wad. Należy zatem dbać o to, by dziecko nabrało odpowiednich nawyków - przyjmowało odpowiednią postawę przy stole czy podczas oglądania telewizji, nie nosiło ciężarów - tłumaczy dr n. med. Marek Grabski, specjalista rehabilitacji medycznej i chorób wewnętrznych.

Magdalena Tyrała, Interia: Jakie są najczęstsze wady postawy u dzieci?

Reklama

Dr n. med. Marek Grabski, specjalista rehabilitacji medycznej i chorób wewnętrznych. Konsultant Malinowych Hoteli: - Wady postawy u dzieci obejmują zaburzenia w układzie ruchu na różnych poziomach. Zdecydowana większość z nich dotyczy jednak zaburzeń kręgosłupa i pasa barkowego.

- Stopień zaawansowania wad przechodzi od łagodnych, takich jak postawa skoliotyczna czy odstające łopatki, po boczne skrzywienie kręgosłupa, które jest poważną dolegliwością, gdyż nieleczone może doprowadzić do, np. zaburzeń krążenia, czyli nieprawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

- Sam mechanizm tworzenia się wad postawy jest stosunkowo prosty. Niewykryta w porę choroba stawu u dziecka po pewnym czasie sprawia ból, utrudnia chodzenie, bieganie czy siadanie. To z kolei powoduje, że nasze ciało, by zminimalizować dyskomfort, zwyczajnie krzywo i niesymetrycznie się ustawia. Im dłużej sytuacja ma miejsce, tym bardziej zdeformowany jest szkielet.

Zatem zapewne bardzo zły wpływ na prawidłową postawę dziecka, które jest w okresie wzrostu i rozwoju, ma kilkugodzinne przesiadywanie w szkolnej ławce, noszenie ciężkiego plecaka. Ilość godzin wf-u nie jest z pewnością wystarczająca, by temu przeciwdziałać. Czy jest jakiś sposób - np. kilka prostych ćwiczeń między zajęciami czy po szkole - by ograniczyć rozwój wad? Na co rodzic może zwracać uwagę?

- Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji siedzącej, postawa przy siedzeniu, podkładanie nogi pod pośladek, niedostosowanie biurka, czy stolika, położenie monitora, klawiatury, unikanie ruchu (zwolnienia z w-f), dźwiganie ciężarów, jak również nadwaga - wszystkie te czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia lub ujawnienia się wady postawy. Szczególnie podatny na nie jest młody organizm w okresach przyspieszonego wzrostu:

5-6 rok życia- szybkie wzrastanie u obu płci.

13-15 chłopcy, 11-13 dziewczęta- pokwitaniowy skok wzrostowy.

16-18 chłopcy, 14-15 dziewczęta- większe przyrosty wieku młodzieńczego.

Jakie są pierwsze objawy wad postawy, kiedy udać się do specjalisty?

- Tym, co możemy zaobserwować są: nierówne położenie barków, łopatek, pochylenie głowy czy tułowia, koślawienie stawów kolanowych i skokowych, nierówne ścieranie butów i objawy przekazywane prze dziecko, takie jak bóle grzbietu, bóle przy dłuższych spacerach lub niechęć do chodzenia i zabaw ruchowych. Dziecko z dużą wadą może mieć również kłopoty z oddychaniem, szybciej się męczyć, często miewać bóle głowy i utykać.

Czy wady mogą być dziedziczne czy częściej są nabyte?

- Wady mogą mieć charakter wrodzony lub nabyty, niektóre zaburzenia częściej występują u dzieci, u których rodzice są obarczeni taką wadą.

Jak zapobiegać i jak leczyć?

- Najważniejsza jest profilaktyka, czyli zwracanie uwagi na czynniki zwiększające ryzyko wad postawy. Należy zatem dbać o to, by dziecko nabrało odpowiednich nawyków - przyjmowało odpowiednią postawę przy stole czy podczas oglądania telewizji, nie nosiło ciężarów itd. By przeciwdziałać wadom warto motywować dziecko do aktywności ruchowej, nie przyspieszać jego rozwoju w okresie niemowlęcym, czyli nie wymuszać siadania czy wczesnej nauki chodzenia.

- W razie konieczności ważne jest leczenie (rehabilitacja) dostosowane do wieku, zaangażowania i  możliwości dziecka. Polega ono na usprawnianiu ruchowym - początkowo głównie w formie biernej, później poprzez gry i zabawy ruchowe, a w wieku nastoletnim w formie czynnej zadaniowej. W niektórych przypadkach wymagane jest leczenie operacyjne.

Które sporty sprzyjają prawidłowej postawie, a które jej szkodzą?

- Równomierna aktywność ruchowa sprzyja rozwojowi kośćca. Zagrożeniem mogą być zatem sporty jednostronne asymetryczne bez części ogólnorozwojowej, takie jak np. tenis.

Chłopcy częściej uprawiają sporty, dziewczynki z reguły są nimi mniej zainteresowane - czy przez to są bardziej podatne na wady postawy?

- Chłopcy i dziewczynki są w takim stopniu pacjentami poradni rehabilitacyjnych, dziewczynki wcześniej zwracają uwagę na siebie, swój wygląd. Chłopcom przez długi okres czasu nastoletniego jest to zwyczajnie obojętne.

 

Dowiedz się więcej na temat: dr Marek Grabski | wady postawy

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje