Dzieci uwielbiają lato, ponieważ w pogodne dni więcej czasu mogą spędzać na świeżym powietrzu. Ale o tej porze roku będą też narażone na poparzenia słoneczne, przegrzanie i kleszcze! Podpowiemy ci, jak ustrzec przed nimi dziecko, by radośnie i bezpiecznie spędziło ten czas. Dzięki naszym radom brzdąc będzie mógł w pełni cieszyć się wakacjami.
A jak apteczka niemowlaka
Przed wakacjami zrób jej gruntowny przegląd i w razie potrzeby uzupełnij o specyfiki niezbędne latem. Przydadzą się preparaty z probiotykami w kapsułkach lub saszetkach, np. Dicoflor 30, Trilac, Lacidofil, Lacido Baby. Skutecznie zapobiegają problemom z brzuszkiem, np. biegunce, o którą dużo łatwiej latem, (szczególnie na wyjeździe!). Kup też preparat dla niemowląt i dzieci przeciw ukąszeniom owadów, a także minizestaw do zaopatrzenia szkraba w razie drobnego wypadku najpraktyczniejsze są gotowe plasterki z opatrunkiem i woda utleniona w żelu). Sprawdź też koniecznie, czy masz w apteczce odpowiedni środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy (w syropie lub w czopkach), np. Panadol baby, Nurofen, Calpol, Efferalgan.
B jak buciki na medal
Gdy będzie ci gorąco nawet w kostiumie kąpielowym, możesz się zastanawiać, jakie malcowi zakładać buciki. Czy zrezygnować z tych zdrowych, ale zabudowanych, ze sztywnym zapiętkiem, na rzecz lekkich sandałków? Niestety, maluchom do 3. roku życia trzeba zakładać butki, które chronią delikatne kostki przed skręceniem. Dla starszego dziecka doskonałe będzie obuwie typu crocs, z miękkich i lekkich materiałów - pozwala swobodnie biegać i daje się łatwo czyścić. Niezastąpione będzie podczas np. odzwyczajania smyka od pieluchy, bo nawet zasiusiane szybko je umyjesz i wysuszysz.
C jak czapka na upał
Najlepsza będzie jasna lniana, płócienna lub gęsto tkana bawełniana. Z klapką, która zabezpieczy kark (skóra w tym miejscu jest delikatna, a przez to podatna na poparzenia słoneczne) i daszkiem osłaniającym oczy przed słońcem. Jego promienie mogą uszkodzić rogówkę oka oraz zwiększają ryzyko wystąpienia w starszym wieku zaćmy. Sprawdzą się też czapki z klapkami, które chronią uszy przed wiatrem. Czapeczkę możesz zastąpić kapelusikiem z szerokim rondem albo chusteczką z daszkiem.
F jak filtry UVA i UVB
Podstawowa zasada brzmi: maluszków nie wolno opalać! By ochronić delikatną skórę dziecka przed poparzeniem, trzeba smarować ją kremem z filtrami przeciwsłonecznymi. Jeśli szkrab nie skończył 6 miesięcy, poszukaj w sklepach preparatu z filtrami mineralnymi. Nie wnikają w skórę jak te chemiczne ani nie uczulają. Bardzo skuteczne są tzw. blokery lub środki o faktorze minimum 30. (więcej informacji na stronie 50). Niektóre sklepy (np. Tchibo), mają w ofercie ubranka dla dzieci z filtrem ochronnym. Warto zaopatrzyć się w nich w zestaw do zabawy w słonecznych miejscach, np. na plaży czy niezacienionym podwórku.
G jak gołe stópki
Ortopedzi są zgodni: jeśli pogoda na to pozwala, chodzenie boso jest jak najbardziej wskazane. Szczególnie po różnych rodzajach nawierzchni: piasku, trawie, ziemi, wykładzinie z długim włosem itd. Kształtujące się właśnie stopy malucha zmuszone są wtedy do wysiłku, dostosowują się do warunków, w jakich przyszło im "pracować". Poprawia się też ich ukrwienie, ponieważ tuptanie np. po piasku to doskonały masaż.
H jak harce wodne
Myślisz o zapisaniu smyka na zajęcia pływania dla niemowląt? Teraz jest na to idealny czas. W ciepłe dni dziecko nie będzie tak bardzo narażone na infekcje uszu czy gardła, nawet jak wyjdziecie na dwór zaraz po zajęciach, jak zimą czy jesienią.
I jak ilość spacerów
Już teraz przygotuj malca na wakacyjną zmianę planu dnia Latem niemowlę powinno być na dworze dwa razy dziennie! Jeśli będziecie w mieście, gdzie jest duchota, wybieraj przechadzkę przed godziną 10.00 i po 17.00. Najlepiej tam, gdzie jest najmniej kurzu i spalin (park). Gdy planujecie wypoczynek na wsi, to w pogodne dni im dłużej smyk będzie na powietrzu, tym lepiej. Byle w cieniu! K jak kleszcze i spółka
Planujesz wyjazd na tereny, gdzie jest dużo kleszczy? Zatem dbaj, by smyk nosił tam czapkę z szerokim rondem i długie rękawy oraz spodnie do kostek. Groźne pajęczaki będą miały utrudniony dostęp do skóry. By zapobiec ewentualnym powikłaniom po ukąszeniach, możesz (jak najszybciej) zaszczepić dziecko przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu (koszt 1 dawki ok. 80 zł, potrzebne są dwie). Uwaga, odporność dziecko zyska dopiero dwa miesiące po podaniu pierwszej dawki.
L jak lekka dieta
Możesz już rozszerzać dietę swojego dziecka? Świetnie! Lato sprzyja wzbogacaniu i urozmaicaniu jadłospisu maluchów. Sprawdź, które sezonowe owoce i warzywa mogą już zagościć na talerzyku twojego szkraba i pobaw się w szefa restauracji - jednego, ale za to bardzo wymagającego klienta. Dbaj, żeby latem malcowi serwować jak najwięcej potraw z dodatkami świeżych ziół: koperku, natki pietruszki czy majeranku. Są szalenie zdrowe, bo już nawet ich najmniejsze ilości zawierają dużo witamin.
M jak moskitiera
Czy to samodzielnie uszytą z kawałka drobno tkanej firanki obciągniętej gumką, czy gotową ze sklepu - twój maluszek powinien mieć na lato porządną moskitierę na wózek. Ona doskonale ochroni go przed atakami owadów, a jednocześnie pozwoli na swobodny dostęp świeżego powietrza do wnętrza gondoli czy zabudowanej spacerówki.
N jak nosidło
Gdy przyjdą gorące dni, postaw na wygodny wózek-spacerówkę i nie wychodź z maluszkiem w nosidełku. Bliski kontakt z ciałem mamy będzie bowiem dodatkowo podwyższał temperaturę otoczenia i ciała malucha, może więc spowodować udar lub - co najmniej - przegrzanie dziecka. W wózku malec będzie miał znacznie lepszy dostęp do świeżego powietrza, a lekko nakryty pieluszką tetrową nie spoci się tak szybko, jak ciasno przytulony do swojej mamy.
O jak odpowiednie ubranka
Niemowlęce ciuszki na lato powinny być lekkie, przewiewne i z naturalnych materiałów. To bardzo ważne, ponieważ syntetyki powodują większe pocenie się i mogą uczulić. Zwróć też uwagę, by ubranka nie miały intensywnych barw - mocne kolory przyciągają owady i mogą farbować. W dodatku nie tylko w praniu, ale i na wilgotnej od potu skórze!
P jak pupa bez odparzeń
Zaopatrz się w dobry krem przeciw podrażnieniom i stosuj go, bo latem skóra dzieci dużo łatwiej ulega odparzeniom. W gorące dni pozwól malcowi jak najczęściej leżeć, raczkować lub chodzić bez pieluszki. Dostęp powietrza to najlepszy środek zapobiegający oraz leczący zaczerwienienia pośladków. Częściej niż zwykle zmieniaj też pieluszki, aby smyk miał zawsze sucho.
R jak rośliny trujące
Zacznij uczyć malucha, że nie wolno zrywać listków ani brać ich do buzi. Być może uchronisz go dzięki temu przed zatruciem! Do najbardziej niebezpiecznych roślin należą: konwalia, wilcza jagoda, kaczeńce, bielunie (datury) i szalej. Gdy jednak zauważysz, że smyk żuje jakąś florę, wyjmij roślinkę z ust malca i przepłucz je wodą. W razie połknięcia - sprowokuj u dziecka wymioty i jedź do lekarza.
S jak spacerówka z parasolką
Jeśli wózek nie ma jej w komplecie, warto ją dokupić. Dobra parasolka jest latem niezbędna. To doskonała ochrona przed słońcem! Można ją dowolnie przestawiać, w zależności od kąta padania jego promieni. Natomiast uważaj na budkę gondoli - być może da cień malcowi, ale przy okazji zatamuje ruch powietrza i sprawi, że smykowi będzie duszno.
T jak termos dla dzieci
Przekonasz się, że to jest doskonały wynalazek na gorące dni! Mamom malców "butelkowych" pozwala zabrać na spacer wodę o temperaturze idealnej do zrobienia mieszanki (nie wystygnie), a wszystkim innym - przechowywać napoje dla smyka bez ryzyka, że się nagrzeją.
U jak unikanie przegrzanie
Małe dzieci powinny na dworze przebywać w cieniu. Pamiętaj, że nawet tam dociera pewna ilość promieni słonecznych i opala ich skórę. W wyjątkowo upalne dni zakładaj zatem malcowi cienkie koszulki z długim rękawem, aby chronić jego naskórek.
W jak ważna witamina D
Ta witaminka powinna samoistnie powstawać w skórze dziecka (bo przekształca się w nią pod wpływem promieni słonecznych prowitamina D). Jednak słońce w dużych dawkach jest szkodliwe i malcy powinni spędzać upalne dni w cieniu. Zatem niech ci nie przyjdzie do głowy, by latem rezygnować z podawania kropli z witaminą D3 zaleconych przez lekarza, bo może się okazać, że smyk będzie jej miał za mało.
Z jak zasłony na okna
Gdy w domu nastanie letnia duchota, pozasłaniaj wszystkie okna. Najlepiej jasnymi zasłonami. Podarujesz mieszkaniu nieco cienia, co pomoże domownikom znieść upał, nawet jeśli nie będzie przewiewu. W samochodzie natomiast zaplanuj montaż specjalnych zasłonek przyciemniających szyby (są dostępne na stacjach benzynowych) lub podczas każdej podróży w słoneczny dzień osłaniaj buzię maluszka wieszając na szybie auta np. mały kocyk czy tetrową pieluszkę.
