Reklama

Taki trening angażuje 90 proc. twoich mięśni

Dziecko
Wtorek, 14 lipca 2015 (14:53)


Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu.

Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok.

Ważne, żeby ruch zaczynał się od pięty potem cała stopa i dopiero palce - wyjaśniła w "Studiu Active" Ruta.

Jak długo powinien trwać trening?


Agencja TVN/-x-news
Dowiedz się więcej na temat: Nordic Walking
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strona główna INTERIA.PL
Polecamy
Reklama
Reklama