Monika Kołakowska - kobieta.interia.pl -

Turbo trening na stojąco. Migiem spala tłuszcz

Poniedziałek, 10 stycznia 2022 (05:00)

Trening interwałowy polega na zastosowaniu krótkich, naprzemiennych serii ćwiczeń o wysokiej intensywności, które są przeplatane interwałami o niższej intensywności, trwającymi zazwyczaj...

Monika Kołakowska, trening w domu, trening spalający tluszcz, spalanie tłuszczu

Mocny trening odchudzający

Niedziela, 12 grudnia 2021 (14:08)

Grudzień to dobry czas na rozpoczęcie regularnych treningów. Do lata jeszcze sporo czasu, a krótkie dni i długie wieczory sprawiają, że łatwiej jest nam znaleźć czas tylko dla siebie. Na...

trening odchudzający, trening w domu, trening domowy, Monika Kołakowska

Najlepszy trening na płaski brzuch. Migiem pali oponkę!

Niedziela, 28 listopada 2021 (12:13)

Jesień to dobry czas na rozpoczęcie regularnych treningów, które pozwolą przywitać nowy sezon bikini bez niepotrzebnego stresu i presji. Wie o tym dobrze trenerka Monika Kołakowska, która...

ćwiczenia na płaski brzuch, płaski brzuch, trening, trening w domu, Monika Kołakowska

Cardio bez wyskoków. Spala tłuszcz błyskawicznie!

Poniedziałek, 9 sierpnia 2021 (11:00)

Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, poprawiające wydolność serca i pracę układu krążenia. Ćwiczenia "podkręcają" również kondycję i wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej. Na...

trening w domu, domowy trening, ćwiczenia, odchudzanie, Monika Kołakowska, trenerka, znana trenerka

Artykuły (4)

Turbo trening na stojąco. Migiem spala tłuszcz

Mocny trening odchudzający

Najlepszy trening na płaski brzuch. Migiem pali oponkę!

Cardio bez wyskoków. Spala tłuszcz błyskawicznie!