Fitness - Kobieta w INTERIA.PL

Czy ćwiczenia na pusty żołądek naprawdę przyspieszają spalanie tłuszczu? Nie każdy to wie

Czy trening na czczo to na pewno dobry pomysł?

Jumping fitness spala nawet 1000 kcal w godzinę

Skaczesz, a ciało pracuje. Co daje jumping fitness i kto powinien uważać

Jaki SPF wybrać dla cery dojrzałej?

Najlepsze kremy z SPF dla cery dojrzałej, które dają efekt "juicy skin"

Naprawdę chcesz schudnąć? Ćwicz!

4 sposoby na błyskawiczne spalanie kalorii

Jazda na rowerze pomaga wyrzeźbić mięśnie nóg

Zdrowie na kółkach

Pilates zda egzamin, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia

Pilates na wyciszenie

Lepiej biegać truchtem codziennie niż maratony raz na miesiąc

Biegać każdy może

Hantle to podstawa domowego fitnessu

Fitness w domu

Taniec znakomicie ćwiczy koordynację ruchową, poczucie rytmu i harmonii

Wytańczyć zdrowie

Anna Sagan i Dominika Nalepa

Rozgrzej się przed treningiem

Każda forma relaksu jest dobra dla naszego zdrowia

Czas relaksu, relaksu czas...

Regularne ćwiczenia w młodym wieku zaprocentują po latach

Ćwicz teraz, zyskasz później

Kształtujemy pośladki i uda!

Kształtujemy pośladki i uda!

Body ball - górne partie ciała

Body ball - górne partie ciała

Anna Sagan i Dominika Nalepa

Rozciągnij się!

Warto wykorzystać letnie dni dla wzmocnienia kondycji

Więcej ruchu, więcej zdrowia

Marsz z kijkami

Marsz z kijkami

Regularny jogging poprawia przemianę materii

Prawdy i mity o bieganiu

Nie każdy trening jest dobry dla każdego

Trening dobrze dopasowany

Nawet ćwicząc Pilates nie będziesz miała płaskiego brzucha w miesiąc

Płaski brzuch w miesiąc?

Kilkanaście minut na ćwiczenia rozciągające

Stretching - rozciągnij się!

Już dawno minęły czasy, kiedy siłownie były domeną mężczyzn

Siłownia jest kobietą

W Hollywood dzień bez treningu jest stracony

Jak one ćwiczą

Zumba to połączenie tańca i aerobiku. Fot. Remplus Fites

Tańcz i chudnij

Możesz mieć szczuple ramiona, wystarczy odrobina wysiłku

Sposób na szczupłe ramiona

Wybierz w fitness clubie zajęcia, dzięki którym nie tylko stracisz kilogramy, ale też wzmocnisz się

Wiosenny fitness

Obudź się!

Obudź się!

Po porodzie należy rozsądnie tracić kilogramy

Jak schudnąć po ciąży

Nie lubisz siłowni? Wybierz taniec!

Taniec to zdrowie

Biegasz? Bedziesz miała cellulit

Ciemna strona biegania

Czy zwraczasz uwagę na prawidłową postawę ciała?

Ćwiczenia na ból kręgosłupa

Trening sprzyja zgrabnej sylwetce i pomaga rozładowac stress

O zgrabną sylwetkę walczą... mieczem

Bez wielkiego wysiłku możes zadbac o figurę

Jogging dla każdego

Regularne ćwiczenia z plastikową obręczą wyszczupli talię i biodra

Hula hop na piękne kobiece kształty!

Joga pomoże ci się wyciszyć

Joga - harmonia duszy i melodia umysłu

Zacznij biegać już dziś!

Bieganie powiększa mózg

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston zachęca do jogi