orzechy

(Przepisy)

Artykuły (72)

  • Przepisy

    Ciasto z orzechami

    • Piątek, 30 kwietnia (10:22)
    Pyszne aż ślinka leci. Ciasto orzechowe ze śmietankową kołderką jest prostsze niż myślisz. A przy tym efektowne. Gwarantujemy, że oczaruje zaproszonych gości.
    orzechy
  • Orzechy a odchudzanie

    Orzechy a odchudzanie

    • Środa, 30 grudnia 2020 (17:29)
    Orzechy, choć kaloryczne, są zdrowe. Wystarczy garść dziennie, dorzucona do płatków śniadaniowych, sałatki czy zjadana jako przekąska między większymi posiłkami, by wspomóc funkcjonowanie...
    orzechy
  • Orzechy: Idealna przekąska

    Orzechy: Idealna przekąska

    • Piątek, 11 grudnia 2020 (12:11)
    Badania wykazują, że po zjedzeniu orzechów czujemy się syci. Taka przekąska, dzięki zawartości błonnika i tłuszczów, skutecznie zaspokaja głód i ogranicza łaknienie.
    orzechy
  • Jedzenie migdałów obniża ryzyko chorób serca

    Jedzenie migdałów obniża ryzyko chorób serca

    • Środa, 3 czerwca 2020 (07:40)
    Codzienna porcja migdałów pozwala zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o 32 proc. Takie wnioski płyną z najnowszych badań naukowców z londyńskiego King's College.
    migdały, orzechy
  • Pistacje - inwestycja w zdrowie i urodę

    Pistacje - inwestycja w zdrowie i urodę

    • Środa, 3 czerwca 2020 (07:33)
    Są bogatym źródłem białka, witamin i minerałów. Poza tym zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki przeciwutleniaczy. Uwzględnienie pistacji w diecie jest zatem...
  • Sześć produktów bogatych w zdrowe tłuszcze

    Sześć produktów bogatych w zdrowe tłuszcze

    • Wtorek, 5 maja 2020 (07:52)
    Tłuszcz to składnik diety okryty złą sławą. Osoby odchudzające się z reguły unikają go w obawie przed przybraniem na wadze. Niesłusznie. Bo w rzeczywistości zbilansowana dieta bez tego...
    dieta, tłuszcz, ryby, orzechy
  • Najzdrowsza przekąska na świecie

    Najzdrowsza przekąska na świecie

    • Środa, 2 października 2019 (13:07)
    Chcesz dbać o zdrowie? Zjedz garść orzechów. To zdrowa przekąska między większymi posiłkami lub też dodatek do sałatki.
  • Pyszne i zdrowe dary jesieni

    Pyszne i zdrowe dary jesieni

    • Piątek, 6 września 2019
    Owoce i warzywa kuszą nas smakiem, aromatem i intensywnymi kolorami. Sprawdź, co zrobić, by także maluch je polubił i czerpał z nich to, co najlepsze.
  • Orzechy mogą poprawiać sprawność seksualną

    Orzechy mogą poprawiać sprawność seksualną

    • Wtorek, 30 lipca 2019 (12:07)
    Spożywanie 60 gramów orzechów dziennie poprawia sprawność seksualną mężczyzn - przekonują hiszpańscy badacze na łamach pisma "Nutrients".
    orzechy
  • Jedzenie orzechów wspiera rozwój neuronalny płodu

    Jedzenie orzechów wspiera rozwój neuronalny płodu

    • Czwartek, 9 maja 2019 (06:12)
    Dzieci kobiet spożywających w pierwszym trymestrze ciąży duże ilości orzechów charakteryzują się lepszym rozwojem neuronalnym w wieku 18 miesięcy, 5 i 8 lat – wynika z badania...
  • Migdały. Prawdy i mity

    Migdały. Prawdy i mity

    • Piątek, 1 marca 2019 (13:23)
    ​Na temat migdałów narosło wiele mitów. Szczególnie w kwestii ich szkodliwych właściwości. Tymczasem, te zaliczane do orzechów nasiona mają mnóstwo zdrowotnych właściwości. Są nawet...
  • Zdrowa przekąska dla małych i dużych

    Zdrowa przekąska dla małych i dużych

    • Poniedziałek, 4 lutego 2019 (11:11)
    ​Makadamia to niezwykłe australijskie drzewo, którego orzechy uważane są obecnie za jeden z najzdrowszych pokarmów. Czy w tym powszechnym przekonaniu kryje się ziarno prawdy oraz czy...