bezsenność
- Wszystkie (64)
- Artykuły (64)
Artykuły (64)
-
Jak zrobić herbatę z bananem i cynamonem na bezsenność?
- Poniedziałek, 29 lutego 2016 (08:20)
Wszyscy wiemy jak ważny jest sen. Jeśli źle spisz lub nie dosypiasz, czujesz się sfrustrowana i zmęczona. Przyczynia się do tego wiele czynników występujących w ciągu dnia - stres, zbyt...bezsenność -
Jak zrobić nalewkę z waleriany na bezsenność?
- Środa, 10 lutego 2016 (12:16)
W przeciwieństwie do leków farmaceutycznych z potencjalnymi efektami ubocznymi, korzeń kozłka lekarskiego znany jako waleriana, nie uzależnia. Waleriana posiada właściwości relaksacyjne i...bezsenność, bezsenność jak zasnąć -
3 proste napoje na bezsenność
- Środa, 27 stycznia 2016 (11:32)
W przeciwieństwie do długiej listy leków na bezsenność, dzielimy się z tobą trzema niesamowicie prostymi przepisami na napój na bezsenność. Każdy z nich pozwoli ci się zrelaksować i...bezsenność, bezsenność jak zasnąć -
Jak zrobić herbatę z kurkumą na bezsenność?
- Poniedziałek, 25 stycznia 2016 (12:10)
Kurkuma bogata jest w kurkuminę, naturalny antyoksydant, który pomaga organizmowi produkować więcej serotoniny i dopaminy. Oba te hormony naturalnie poprawiają nastrój. Dodając tylko...bezsenność -
Źle sypiasz? Udaj się do stomatologa
- Środa, 13 stycznia 2016 (11:03)
Na niedobór snu często narzekają świeżo upieczone mamy. Sen dodaje energii ciału i odświeża umysł, zaś jego braki stopniowo wycieńczają organizm i zmniejszają naszą wydolność oraz...bezsenność -
12 przyczyn bezsenności
- Wtorek, 24 listopada 2015 (12:47)
Jesteś bardzo zmęczony i nie możesz zasnąć? Może być to spowodowane jakąś przypadłością medyczną, depresją lub nerwicą. Jednak równie dobrze za bezsenność może być odpowiedzialny styl...bezsenność -
10 pokarmów, które pomogą ci lepiej spać
- Wtorek, 6 października 2015 (12:48)
Gdy masz za sobą tak wiele bezsennych nocy, że boisz się wieczorem wejść do własnej sypialni, jedynym sposobem, żeby zapaść w upragniony sen nie muszą być tabletki nasenne. Zamiast tego...bezsenność -
8 ziół, które pomogą ci zasnąć
- Poniedziałek, 5 października 2015 (13:51)
Jeśli ostatnio dużo czasu spędzasz w łóżku przewracając się z boku na bok i zerkając co chwilę na zegarek, aby sprawdzić, ile godzin snu ci zostało jeśli uda ci się zasnąć W TEJ CHWILI,...bezsenność -
Bezsenność w okresie menopauzy - jak sobie z nią radzić?
- Wtorek, 1 lipca 2014 (15:03)
Najczęstszą przyczyną kłopotów ze snem u pań po 50. są zmiany hormonalne. Pojawiają się trudności z zaśnięciem, wybudzanie w nocy oraz zbyt wczesne wstawanie z niemożnością ponownego...menopauza, bezsenność -
Jak przetrwać III trymestr?
- Piątek, 10 maja 2013 (12:40)
-
Rady na ciążowe dolegliwości
- Wtorek, 31 lipca 2012 (17:00)
-
Źle śpisz? Może to przez stres!
- Czwartek, 28 czerwca 2012