bezsenność
- Wszystkie (64)
- Artykuły (64)
Artykuły (64)
-
Jak poradzić sobie z bezsennością?
- Czwartek, 6 kwietnia 2017 (11:08)
Jednym z najbardziej frustrujących uczuć jest to, kiedy leżymy zmęczeni w łóżku, nie mogąc zasnąć. Wówczas denerwujesz się, że rano nie będziesz mógł wstać i w konsekwencji jeszcze...bezsenność -
Dlaczego budzimy się między 3.00 a 5.00 rano?
- Środa, 15 lutego 2017 (15:34)
Kończy się długi i męczący dzień, jedyne o czym marzysz to wygodnie łóżko i długi sen. Niestety, zdarza się, że budzisz się z głębokiego snu na kilka godzin przed wschodem słońca. Jeśli...problemy ze snem, bezsenność -
Czy tabletki z melatoniną stosowane na bezsenność są bezpieczne?
- Środa, 15 lutego 2017 (10:06)
Nie ma chyba nic lepszego niż głęboki, spokojny i kojący sen po żmudnym dniu. Jeśli masz jednak problem z zasypianiem, ciągle jesteś przemęczony i rozdrażniony zrobisz pewnie wszystko, by...bezsenność -
Kilka objawów depresji, które są najczęściej ignorowane
- Poniedziałek, 13 lutego 2017 (12:38)
Niekiedy zaczyna się niewinnie od przygnębienia i smutku, który pojawia się co jakiś czas, a potem znów znika. Wiele osób myli depresję z przygnębieniem, ponieważ zdaje im się, że za...bezsenność, depresja -
Nie oszczędzaj na śnie
- Piątek, 10 lutego 2017 (10:36)
Problemy z zasypianiem, budzenie się w nocy i słaba jakość snu to czynniki, które znacząco zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia objawów astmy – informuje „European Respiratory Journal”.bezsenność -
Naturalne pigułki nasenne
- Środa, 8 lutego 2017 (08:14)
Jednym z najbardziej stresujących ludzi zaburzeń snu, jest bezsenność. Próbują zasnąć zastanawiając się, przez całą noc, dlaczego nie mogą zasnąć.Czasem właśnie to skutkuje zwiększonym...bezsenność jak zasnąć, bezsenność -
Jak walczyć z bezsennością?
- Piątek, 25 listopada 2016 (15:26)
Na bezsenność cierpi coraz więcej osób. Szybki styl życia, stres i problemy różnego rodzaju odciskają swoje piętno na naszym zdrowiu. Konieczne staje się wykorzystanie czasu na sen do...bezsenność, bezsenność jak zasnąć -
Jak stres i brak snu wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie?
- Piątek, 18 listopada 2016 (13:24)
W dzisiejszych czasach stres i brak snu nie jest czymś nadzwyczajnym. Większość z nas stresuje się nadmiarem codziennych obowiązków, pracą, szkołą oraz wieloma innymi sprawami, które...bezsenność, stres -
Jakie błędy popełniasz przygotowując się do snu?
- Piątek, 23 września 2016 (14:30)
-
Jak domowym sposobem zwalczyć codzienny stres i bezsenność?
- Środa, 17 sierpnia 2016 (15:22)
Ciągle czujesz się zmęczona, nie możesz zasnąć, budzisz się w nocy nie mogąc spać. Jesteś ciągle zdenerwowana, łatwo wybuchasz. Istnieje proste rozwiązanie twojego problemu. Połączenie...bezsenność jak zasnąć, bezsenność -
Negatywny wpływ braku snu na nasze życie
- Piątek, 22 lipca 2016 (15:48)
-
Jak zrobić mleko z miodem i wanilią na bezsenność?
- Czwartek, 10 marca 2016 (10:49)