bezsenność
- Wszystkie (64)
- Artykuły (64)
Artykuły (64)
-
To, jak śpisz, może wskazywać, kiedy umrzesz. Naukowcy alarmują
- Poniedziałek, 3 października 2022 (14:00)
-
Cierpisz na bezsenność? Te sposoby pomogą ci zasnąć
- Poniedziałek, 20 czerwca 2022 (05:50)
-
Brak snu wpływa na nasz organizm. Naukowcy alarmują
- Poniedziałek, 25 kwietnia 2022 (05:00)
Śpisz zbyt krótko? Wiele ryzykujesz. Naukowcy alarmują: regularne sypianie przez mniej niż 7 godzin może powodować nie tylko rozwój poważnych chorób, ale i prowadzić do przedwczesnej...zdrowy sen, bezsenność -
Co pić wieczorem, aby dobrze i głęboko zasnąć?
- Czwartek, 13 sierpnia 2020 (15:04)
-
Melatonina: Jak wpływa na organizm?
- Piątek, 22 maja 2020 (14:20)
Melatonina nazywana jest hormonem snu lub hormonem ciemności. W naszym organizmie jest produkowana głównie w nocy – odpowiada przede wszystkim za zasypianie i zdrowy sen, ale to niejedyne...bezsenność -
Jak pokonać bezsenność? Sposoby na zdrowy sen
- Środa, 7 listopada 2018 (14:51)
Masz za sobą kilkanaście nieprzespanych nocy, ciągle jesteś podenerwowana czy rozdrażniona i mimo stosowania rozmaitych środków czy technik nie jesteś w stanie rozprawić się z problemem?...bezsenność, bezsenność jak zasnąć -
Maczek kalifornijski: Pomoże w walce z bezsennością i ukoi nerwy
- Poniedziałek, 3 września 2018 (16:16)
Nazywany pieszczotliwie pozłotką maczek kalifornijski to nie tylko piękna - i w dodatku mało wymagająca w uprawie - ozdoba naszych ogrodów, ale także skuteczny i w pełni naturalny środek,...bezsenność -
Niezawodne sposoby na zdrowy sen
- Poniedziałek, 18 czerwca 2018 (14:28)
Czy wiesz, że odpowiednio zbilansowana dieta, wieczorne przegryzki, temperatura w mieszkaniu, czy oświetlenie w pokoju mają bezpośredni wpływ na to, czy twój sen będzie zdrowy i...bezsenność -
Sprawdzone sposoby na zdrowy sen
- Środa, 16 maja 2018 (17:20)
Często budzisz się w nocy, jesteś permanentnie zmęczony i masz problemy z ponownym zaśnięciem? W pokonaniu tych bolączek pomogą ci w pełni naturalne metody. Sięgnij po herbatę rumiankową...bezsenność -
Cztery zioła na bezsenność
- Czwartek, 15 marca 2018 (14:41)
Jak ogromny wpływ na nasze zdrowie i jakość życia ma sen, przekonujemy się zazwyczaj dopiero wówczas, gdy zaczyna nam dokuczać bezsenność. Czym ona jest? To nie tylko problem z...bezsenność -
Różeniec górski: Bogactwo cennych właściwości
- Poniedziałek, 16 października 2017 (10:58)
Różeniec górski zyskał ogromną popularność przede wszystkim ze względu na niezwykle korzystny wpływ na utrzymanie w odpowiedniej formie zdrowia psychicznego człowieka. Jest zalecany...bezsenność -
Ugotuj banana w wodzie i wypij przed snem. Nie uwierzysz, co się stanie
- Piątek, 11 sierpnia 2017 (13:08)
Bezsenność można śmiało nazwać jedną z najbardziej popularnych (i jednocześnie dokuczliwych) dolegliwości cywilizacyjnych.bezsenność