bieganie

Artykuły (20)

  • 4 sposoby na błyskawiczne spalanie kalorii

    4 sposoby na błyskawiczne spalanie kalorii

    • Środa, 27 lutego 2013 (15:11)
    Jeśli chcesz skorzystać z tych propozycji, zapomnij o czytaniu książki w czasie treningu.
    ćwiczenia, odchudzanie, bieganie
  • Bieganie lepsze niż kawa i czekolada

    Bieganie lepsze niż kawa i czekolada

    • Środa, 27 lutego 2013 (14:59)
    ​Bieganie to najlepsza z możliwych alternatyw dla czekolady!
    bieganie, odchudzanie
  • Co to jest steady state?

    Co to jest steady state?

    • Środa, 6 lutego 2013 (11:00)
    Kiedy w czasie wysiłku dostajesz skrzydeł i masz wrażenie, że możesz biec, jechać na rowerze, czy na biegówkach całą wieczność, osiągasz stan nazywany fachowo steady state. Jak szybko...
    bieganie, jogging, trening, trening aerobowy
  • Biegać każdy może

    Biegać każdy może

    • Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 (06:51)
    Jogging to sport wyjątkowo demokratyczny. Biegać można niezależnie od płci i wieku, a jedyną konieczną inwestycją są dobre buty.
    bieganie, Fitness, odchudzanie
  • Prawdy i mity o bieganiu

    Prawdy i mity o bieganiu

    • Piątek, 3 czerwca 2011 (14:59)
    Jogging zyskuje coraz większą popularność i coraz większe rzesze zwolenników. Zanim zaczniemy uprawiać tę formę aktywności powinniśmy zapoznać się z prawdami i mitami na temat biegania.
    bieganie, sport
  • Ciemna strona biegania

    Ciemna strona biegania

    • Wtorek, 3 sierpnia 2010 (08:52)
    Od wielu lat bieganie było uważane za idealną formę aktywności fizycznej. Jednak jak wszystko posiada drugą stronę medalu. Greg Brookes, osobisty trener celebrytów z Londynu, zdradził...
    bieganie
  • Bieganie powiększa mózg

    Bieganie powiększa mózg

    • Piątek, 22 stycznia 2010 (13:26)
    Chcesz zadbać o sylwetkę, a jednocześnie zwiększyć swoje możliwości umysłowe? Już dzisiaj zacznij biegać! Spalisz zbędne kalorie i sprawisz, że twój mózg zacznie wytwarzać nowe neurony.
    naukowcy, ćwiczenia, myszy, bieganie
  • Dla twojego ciała

    Dla twojego ciała

    • Poniedziałek, 31 marca 2008 (06:00)
    Wstajesz nieco wcześniej niż zwykle i ubierasz się na sportowo. Wychodzisz na zewnątrz, wdychasz świeże powietrze, trochę się rozgrzewasz, bo przecież ciało jeszcze nieco zaspane. I...
    bieganie