× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

Tężyczka mięśniowa: Wywołuje ją stres

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Choroba ma nietypowe objawy, dlatego rzadko jest rozpoznawana. Najczęściej dotyka młode, aktywne kobiety.

Zdjęcie

Stres sprzyja obniżeniu odporności organizmu /©123RF/PICSEL
Stres sprzyja obniżeniu odporności organizmu
/©123RF/PICSEL

Bez powodu budzisz się rano obolała. Czujesz boleśnie napięte mięśnie karku, szyi, barków, jakbyś całą noc spędziła przed komputerem. Innym razem bardziej dokuczają ci nogi. Nie możesz długo na nich stać, bo są tak zmęczone, jakbyś właśnie przebiegła kilometry. To mogą być objawy tężyczki mięśniowej utajonej. Jest mniej znana niż inna jej postać, tzw. tężyczka jawna. Lekarze wykrywają ją przypadkowo u osób pozornie zdrowych, skarżących się na różne dolegliwości.

Nietypowe sygnały, dziwne dolegliwości

Zwykle, gdy bolą nas mięśnie, zażywamy dostępny bez recepty lek przeciwbólowy. Odczuwamy wówczas ulgę przynajmniej przez kilka godzin. Ale skurcz wywołany przez tężyczkę tzw. utajoną ma inny charakter i takie środki nie przynoszą poprawy. Uczucie "tężenia" lub "zastygania" mięśni towarzyszy przez wiele godzin. Ból nie jest silny, ale uciążliwy.

Reklama

Objawy psychiczne

Tężyczka u każdego daje nieco inne objawy. U niektórych silniejsze od napięcia mięśni są dolegliwości psychiczne, np. lęki, niepokój, ataki paniki, stałe uczucie zmęczenia, bezsenność. Winny stres i brak magnezu. Skąd bierze się tężyczka? Lekarze twierdzą, że... z życia. Chorują młode, aktywne kobiety żyjące w pośpiechu i stresie, który sprzyja niedoborom w organizmie magnezu i wapnia. Oba te pierwiastki są niezbędne do prawidłowej pracy mięśni.

Wizyta u neurologa

Zanim choroba zostanie rozpoznana, trafiamy do wielu lekarzy, m.in. internisty, reumatologa. A właściwym specjalistą jest neurolog. Potrzebne będzie specjalne badanie Jeśli lekarz podejrzewa tężyczkę utajoną, skieruje cię na badanie, które może potwierdzić taką diagnozę. Jest to tzw. próba tężyczkowa (wykonuje się ją w wielu przychodniach).

Badanie EMG

Elektromiografia (próba tężyczkowa) trwa ok. 15 minut. Badanie nie jest bolesne, ale nieprzyjemne. Lekarz wprowadza w mięsień, między kciukiem a palcem wskazującymcienką elektrodę (igłę). Na ramię zakłada mankiet uciskowy, który wstrzymuje przepływ krwi na 10 minut. Badanie jest rejestrowane komputerowo. Po zwolnieniu opaski uciskowej lekarz obserwuje na monitorze, czy pojawiły się zapisy charakterystyczne dla tężyczki.

Pomoże dieta i suplementacja

Leczenie tężyczki utajonej nie jest specjalnie skomplikowane. Lekarz zaleci przyjmowanie przez miesiąc lub dwa odpowiednio dużych dawek wapnia oraz magnezu. Ważna jest też zmiana diety. Trzeba unikać tego, co sprzyja utracie pierwiastków odpowiedzialnych za prawidłową pracę mięśni.

Stres piękności szkodzi

O tym, że stres nie służy zdrowiu, nikogo nie trzeba przekonywać. Chroniczny stres powoduje, że łatwiej zapadamy na różnego rodzaju choroby - od przeziębień do ciężkich schorzeń serca. Przewlekły stres zdecydowanie pogarsza także stan naszej cery. czytaj więcej

Zrezygnuj z używek

Wrogiem magnezu są czarna kawa i alkohol. Także cukier utrudnia przyswajanie tego pierwiastka. Warto np. częściej jadać gorzką czekoladę, orzechy, pić kakao. Wapnia ubywa, gdy jemy zbyt dużo białka. Pozwolą uzupełnić go produkty mleczne i ryby. Leki złagodzą skutki stresu Ponieważ główną przyczyną tężyczki jest przewlekły stres, nie uda się jej wyleczyć bez zapanowania nad nim. Samo uzupełnianie magnezu nie wystarczy. Lekarz zaleci kurację farmakologiczną (np. leki antydepresyjne) połączoną z psychoterapią. Aby zapanować nad objawami fizycznymi, koniecznie trzeba

najpierw rozluźnić napięcie psychiczne i uspokoić nerwy.

Anna Gumowska

Na pytania odpowiada Dr n. med. Katarzyna Toruńska, neurolog

Czy badanie poziomu magnezu i wapnia we krwi wykryje tężyczkę?

- Nie. Ponieważ nie jest to badanie wystarczająco czułe, by potwierdzić bądźwykluczyć tężyczkę. To prawda, że podłożem choroby jest niedobór wapnia i magnezu w komórkach mięśni, kości, układu nerwowego, ale zwykle wyniki poziomu tych pierwiastków w surowicy krwi są prawidłowe.

Jakie badania ułatwią szczegółową diagnozę?

- Jedynym testem potwierdzającym rozpoznanie choroby jest próba tężyczkowa tzw. próba ischemiczna. Należy pamiętać, że badanie to jedynie potwierdza chorobę, natomiast nie określa jej rodzaju. Nie daje jasnej odpowiedzi na pytanie, czy jest to postać jawna czy utajona tężyczki. By to ustalić, przydatne będą inne badania laboratoryjne, np. oznaczenie poziomu hormonów tarczycy, przytarczyc oraz poziom witaminy D3 we krwi. Analiza wyników pozwoli postawić lekarzowi pełną diagnozę.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowie

Świat kobiety
Więcej na temat:stres | zdrowie | kobieta

Zobacz również

  • Regularne spożywanie posiłków zapobiega nadwadze

    Regularność spożywania posiłków to istotny, lecz często lekceważony element zdrowego stylu odżywiania. Posiłki powinny być jedzone o stałych porach, a przerwy między nimi nie powinny przekraczać... więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 56

Reklama

Skomentuj artykuł: Tężyczka mięśniowa: Wywołuje ją stres

Przejdź do forum »

Wyróżnij ten komentarz spośród pozostałych, niech zobaczą go wszyscy!

Aby wyróżnić ten komentarz

wyślij SMS o treści KOLOR na numer

70040

I wpisz otrzymany kod w polu poniżej

Ok

Koszt całkowity SMS 0,62 PLN Nota prawna

? O co chodzi z wyróżnieniem

Wasze komentarze (53)

Dodaj komentarz
kobieta

~kobieta -

Proszę o poradę-mam tężyczkowe objawy ze stresu, który powoduje wypłukiwanie się potasu i wapnia, badania tych elektrolitów wyszły kiepsko i neurolog postawił diagnozę-Tężyczka. Do tego doszło wysokie ciśnienie i się zaczęło - teraz nie jestem w stanie bez mega stresu z tachykardią dać zmierzyć sobie ciśnienie przez lekarza oraz nie dopuszczono mnie do próby tężyczkowej właśnie przez ten lęk i zbyt wysokie ciśnienie. Nawet brałam sporo leków uspokajających i nic nadal lęk przed igłą! Na psychoterapię nie mam czasu a leki mnie otumaniają więc nie chodzę już do lekarzy ale chciałabym znów być NORMALNA - czy ktoś ma jakiś pomysł błagam!!!!

ciężka sprawa

~ciężka sprawa -

jestem aktywna zawodowo kobieta.... i właśnie choruję na tężyczkę. masakryczna sprawa. nie miałam pojęcia że coś takiego istnieje i właśnie mi się przytrafiło. straciłam przytomność i trafiłam do szpitala.. odesłali mnie bo wszystkie badania podstawowe wyszły pozytywnie. i zaczęła się zabawa.... puls nagle130, zawroty głowy jak na karuzeli, skurcze mięśni , zdrętwiałe ręce , uczucie zapadania się , nagłe ataki paniki i lęki , mdłości,szczękościsk,bezsenność.. dopiero 5 lekarz zasugerował że to może być tężyczka bo wcześniej nikt na to nie wpadł. znalazłam w internecie namiar na dr.toruńska i ona mnie prowadzi. biorę magnez i wapń w dużych dawkach oraz witaminę d , sirdalud i lexapro . czuję się coraz lepiej ..... nie długo czeka mnie próba tężyczkowa zobaczymy.. przydałoby się do edukować lekarzy w Polsce bo nikt nie ma pojęcia o tej tężyczce...

ROBERT

~ROBERT -

WITAM. CZY KTOS Z WAS TEZ MA SILNE POTY PO BRANIU TAKICH LEKOW; MAGNE - B6 ACTRUVE 2X1 , ALFADIOL 0,25 MIKROGRAMA 1X1 , CALCIFOS 500 MG 3X1 ,TARDYFERON FOL 8O0MG +0,35 MG 1X1 , BACTRIM 400 MG + 80 MG 2X1 , CITABAX 20 1X 1/2 , SANPROBI -PROBIOTYK 1X1 ., PROSZE ODPISZCIE CZY TEZ SIE POCICIE SILNIE , CHCE BYC PEWNY CY TO OD TYCH TABLETK CZY NIE. POZDRAWIAM WSZYSTKICH CIERPIACYCH ROBERT N.

mania

~mania -

"Lekarz zaleci kurację farmakologiczną (np. leki antydepresyjne) połączoną z psychoterapią." Żart jakiś? Lekarz powie-, proszę jeść magnez. Po głębszy zastanowieniu doda - i wapno. Ile tego jeść? - pytam. - Dużo, na razie dużo. I tyle z wizyty w przyklinicznej poradni neurologicznej w Wro. :D I jak tu się nie leczyć internetem?

Załączniki:
lesny_wiewior

~lesny_wiewior -

Ból nie jest silny, ale uciążliwy - od razu widać, że artykuł pisała osoba nie mająca bladego pojęcia o mechanizmach działania tężyczki. Gwoli sprostowania, ból potrafi być tak silny, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Mam ostre objawy od 2010 roku. Przypuszczam, ze tężyczka rozwijała się przynajmniej od 13-14 lat. Wszyscy piszą i mówią o leczeniu (uzupełnianie D3, Ca, Mg) jakby to było takie proste. Niestety nie jest. Po dwóch latach silnej suplementacji (bądźmy poważni, terapeutyczne dawki 200-300mg magnezu dziennie na niewiele się zdadzą) mogę jednoznacznie stwierdzić, że leczenie tej choroby jest bardzo nikle poznane, a moje obawy jakoby powrót do stanu przed chorobowego, kiedy człowiek czuł się dobrze, był niemożliwy, są niestety coraz silniejsze. Obecnie nie mam absolutnie żadnej pewności czy tężyczkę w ogóle można wyleczyć. Owszem, łagodzenie objawów i powolna poprawa ma miejsce, ale całkowita eliminacja wszystkich symptomów... nie wydaje mi się. Aczkolwiek jak zawsze zaznaczam, iż mogę się mylić. Być może za 5 lat okaże się, że wszystko minęło. Na razie zachowuję zdrowy racjonalizm i przestrzegam: leczy się niezwykle ciężko i długotrwale.

Tyberiusz

~Tyberiusz -

A kto ma czas i pieniadze, by sie takimi blachymi dolegliwosciami przejmowac. Ludzie teraz z rakiem pracuja, bo ich na terapie nie stac. A bedzie tylko gorzej. Czas wyjsc na ulice poki jeszcze mozemy chodzic i rozprawic sie z ta "demokratycznie wybrana" wladza. Nasza dziecinna naiwnosc oraz wiara w ludzka uczciwosc dopuscila ich do koryta, a oni nas eksterminuja pod dyktando Brukseli i Waszyngtonu oddajac za bezcen nasze czlowieczenstwo w zamian za srebrniki z Fed'u. Czy jestesmy jeszcze w stanie przebudzic sie i wyrwac z tego niewolniczego marazmu?

chory

~chory -

Jak się uspokoić i nie stresować jak nami rządzą złodzieje i naciągacze.

Pawcio

~Pawcio -

załóż tą misę na głowę i uderz w nią młotkiem.. tężyczka ucieka z płaczem, a za nią biegnie stres i inne niedobory...

Paulina

~Paulina -

Witam, Może jak ktos się zna na tężyczce to mi pomoże.. dostałam leki, wszytsko było ok.. mimo ze nadal mam dosc szybkie tempo zycia, sporo ćwicze.. niestety mój organizm odrzucił tabletki.. na wszytsko reaguje biegunkami teraz.. najpierw bralam 3razy po 2 tabletki magne b6, calperos wit d3.. potem dostałam biegunke po jakims czasie.. lekarak zmienila na magnum b6 2 labletki ale tutaj nawet 1 tabletka mnie rozstraja. Porównałam skład znalazłam badania.. stearyniam magnezu jest substancja zbrylajaca i moze powodowac jelitowe problemy, ale on jest poprostu wszedzie.. jest jeszcze hydroksypropylometyloceluloza.. zaczełam brac chela mag b6 ktora ne ma tej substancji, było ok az nie zwiekszyłam dawki. 4 dzien mi drzy oko.. mam problemy z pamiecia i mam tego dosc. Jestem osoba ktorej do depresji daleko, ale samo leczeni juz mnie dobija powoli;/

"Zombi.L"

~"Zombi.L" -

XX i Dimaggio zgadzam się z Wami, te informacje są do d.. a ze swej strony dodam ,że kolejną bzdurą jest twierdzenie , iż test tężyczkowy nie jest bilesny - sama się o tym przekonałam : boli jak cholera !!! Piszącemu te bzdety życzę takiej "bezbolesnej" próby tężyczkowej...

Reklama