Pozytywny test ciążowy - co robić krok po kroku

Stosuj higienę intymną wskazaną dla ciężarnej

Reklama

Od początku ciąży w twoim organizmie zachodzi dużo zmian. Wzrasta np. poziom progesteronu. Na skutek tego pH pochwy jest mniej kwaśne. Wówczas naturalna ochrona pochwy i miejsc intymnych jest obniżona i wzrasta ryzyko infekcji.

Dlatego stosuj kosmetyki do higieny intymnej dla kobiet w ciąży. Dobrą ochronę przed infekcjami zapewni ci też stosowanie probiotyku.

Zawiera on pałeczki kwasu mlekowego, które utrzymują właściwe pH pochwy, a tym samym korzystnie wpływają na jej mikroflorę.

Warto wiedzieć, że w ciąży pojawia się inna, charakterystyczna wydzielina w pochwie, nie są to upławy. Nie towarzyszy jej też świąd ani pieczenie.

Zmień swoje menu uważaj na to, co jesz

Gdy pojawią się poranne mdłości, zaraz po przebudzeniu wypij szklankę wody, jak lubisz może być z cytryną. Jeśli mdłości są nasilone i towarzyszą im wymioty, możesz wypić herbatkę imbirową lub dodać odrobinę startego imbiru do filiżanki herbaty.

Odstaw bezwzględnie wszystkie używki, alkohol, w każdej postaci i papierosy. Nie jest wskazane picie kawy ze względu na zawartość kofeiny. Unikaj też mocnej czarnej herbaty i słodkich, gazowanych napojów.

Nie jedz surowego mięsa np. tatara ani surowych i półsurowych wędlin np. kiełbas, polędwicy łososiowej, metki. Zrezygnuj z wędzonych ryb. Mogą być źródłem zakażenia toksoplazmozą, salmonellą lub listerią.

Potencjalne źródło zakażenia listeriozą stanowią też dojrzewające i pleśniowe sery. Powstrzymaj się też od jedzenia fast foodów.

Zawierają bardzo dużo soli, szkodliwych kwasów tłuszczowych trans, sztucznych barwników, dodatków konserwujących oraz polepszaczy smaku.

Używaj kosmetyków które nie zaszkodzą dziecku

W ciąży farbuj włosy tylko delikatnymi szamponami koloryzującymi lub stosuj naturalne metody farbowania np. takie jak henna.

Najlepiej unikaj trwałych, mocnych farb i rozjaśniaczy.

W gabinecie kosmetycznym nie poleca się przyszłej mamie zabiegów głęboko nawilżających z użyciem kwasów owocowych.

Wykluczone są również te, które wykonuje się z użyciem aparatury np. masaż limfatyczny, ultradźwięki oraz zabiegi rozgrzewające tzw. termiczne.

Jeśli obawiasz się rozstępów, bo np. miała je twoja mama, już od pierwszych tygodni ciąży stosuj systematycznie kosmetyki, które temu zapobiegną.

Smaruj nim biust, brzuch i pośladki - w tych miejscach rozstępy tworzą się najczęściej.

Dowiedz się więcej na temat: wizyta | lekarz

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje