Babka płesznik
Na pierwszy rzut oka przypomina siemię lniane. Ma też podobne do siemienia właściwości - wspomaga perystaltykę jelit i zawiera wiele cennych dla zdrowia właściwości.
Małe, gładkie i połyskujące nasionka przybierają różne odcienie: od jasno- do ciemnobrunatnych. Ich bazą jest śluz zawarty w łupinie nasiennej oraz białko i tłusty olej.
Nasionka babki płesznika mogą być z powodzeniem stosowane już u niemowląt i małych dzieci. Najważniejsze, by nie spożywać ich na surowo - niestrawione przechodzą z treścią pokarmową do dalszych odcinków jelit, powodując silne pęcznienie treści i pobudzając perystaltykę jelit.
Dzieciom podajemy od pięciu do piętnastu gramów całych nasion (jedna do trzech łyżeczek), które wcześniej namoczyliśmy w wodzie, herbacie lub mleku. Dobrym rozwiązaniem jest dodanie ziaren do herbatki rumiankowej.
Babkę płesznik warto stosować zarówno rano, jak i wieczorem. Ziarenka rekomendowane są również kobietom ciężarnym (w większych dawkach niż dla dzieci - nawet do ośmiu łyżeczek) gdyż skutecznie zastępują inne, gwałtownie działające środki przeczyszczające. Na efekt trzeba poczekać minimum dwanaście godzin.
