Większość z nas spędza pół dnia w pozycji siedzącej, to w pracy, to w szkole. Jednak czy zastanawialiście się nad tym jak siedzenie negatywnie wpływa na nasze zdrowie i kondycje fizyczną? Według badań osoby, które spędzają wiele godzin siedząc są w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na nowotwór oraz choroby serca, nie mówiąc już o nadmiernej otyłości i wadach postawy. Dlatego też, dzieciom w okresie dojrzewania zaleca się robienie częstych przerw podczas nauki, aby mogły wstać i przespacerować się najlepiej na świeżym powietrzu. 
