Reklama

Reklama

7 powodów, dla których warto jeść jajka

Kiedy następnym razem zasiądziesz do porannej jajecznicy pomyśl, że właśnie robisz coś bardzo dobrego dla swojego ciała. Spożywanie jajek to jeden z najprostszych i najtańszych sposobów, na dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Oto 7 najważniejszych powodów, dla których warto jeść jajka.

Wspomagają odporność

Chcesz przetrwać zimę bez przeziębienia? Jedz jajka! Spożycie jednego jajka pokrywa ¼ dziennego zapotrzebowania na selen, składnik który wspomaga układ odpornościowy.

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje