Eksperci wyjaśniają, dlaczego: Choć za oknem ciepło, odporność spada...
Kto to słyszał, żeby latem przeziębić się albo dostać anginy... A jednak!
Okazuje się, że i o tej porze roku możemy narzekać na katar lub kaszel, walczyć z gorączką i bólem gardła. Oznaką tego, że organizm nie zdołał obronić się przed chorobotwórczymi drobnoustrojami, może być też bolesna krostka na ustach, znana jako opryszczka lub tzw. zimno. Jeśli i tobie dokuczają takie dolegliwości, dowiedz się, co może być tego przyczyną. Od razu też ustal obronne strategie na przyszłość! Wychłodziłaś się lub przegrzałaś.
Gdy spragniona pijesz chłodny napój, śluzówka w nosie i gardle może oziębić się tak bardzo, że przestaje być odporna na znajdujące się w otoczeniu wirusy i bakterie. Również, gdy długo pracujesz w ogrodzie na słońcu i organizm jest przegrzany, twoja odporność spada. Szczególnie lubią to wirusy opryszczki. Stąd krostki po upalnym dniu. Lekarz rodzinny zaleci odpowiednie lekarstwo (np. antybiotyk przy anginie, maść antywirusową przy opryszczce).
Na przyszłość pij napoje o temp. pokojowej. Nie pracuj na słońcu w godz. 10-16. Brakuje ci żelaza. Latem możesz nie mieć chęci na mięsne pokarmy i rzadko po nie sięgać. Jeśli do tego np. miewasz obfite miesiączki, grozi ci niedokrwistość z niedoboru żelaza. Jej następstwem jest m.in. spadek odporności. Pomocne mogą być dla ciebie preparaty z żelazem (doradzone przez lek. rodz.). Regularnie jadaj buraki, szpinak, ryby
