Ekspert: produkty przyspieszające metabolizm jedynie wspomagają dietę
Produkty przyspieszające metabolizm - chętnie na nich polegamy, wierząc, że z ich pomocą, efekty przyjdą szybciej i bez większego wysiłku. Niestety, ostre przyprawy itp. można traktować jedynie jako dodatki wspomagające nasze działania.
Ostre przyprawy, przyprawy korzeniowe, zatem wszystko to, co nas rozgrzewa, można uznać za produkty wspomagające proces odchudzania. Jak wskazuje dietetyk Katarzyna Błażejewska-Stuhr, można również skorzystać z właściwości bromeliny zawartej w ananasie czy grejpfrutach. Jednak - jak podkreśla ekspert - nie warto polegać na tych produktach, jako jedynych sposobach na walkę z nadwagą.
"Takie produkty wyróżniają różne mechanizmy działania. Niektóre podnoszą termogenezę organizmu - poprawia się krążenie, metabolizm przyspiesza. Natomiast są to skromne środki, biorąc pod uwagę to, ile możemy osiągnąć w inny sposób - ruchem czy uregulowaniem naszej diety. Oczywiście możemy stosować takie produkty, jako środki wspomagające nasze działania. Jednak nie polegajmy tylko i wyłącznie na takich sposobach odchudzania" - podkreśla dietetyk.
