Jednym ze skutków starzenia się organizmu jest osłabienie mięśni, także tych podtrzymujących różne narządy, m. in. pęcherz. To powoduje, że starsza osoba ma mniejszą kontrolę nad swoim ciałem i pojawiają się krępujące dolegliwości. Wspierajmy ją psychicznie, a równocześnie zadbajmy o rzeczy, które ułatwią seniorowi codzienne funkcjonowanie.
Zmiany w diecie
● Przygotowując posiłki dla seniora, postarajmy się o jak najmniejszą ilość moczopędnych i wzdymających pokarmów, np. warzyw kapustnych, pietruszki (korzenia). Równocześnie zadbajmy o to, by znalazł się w nich błonnik.
● Nie podawajmy płynów tuż przed snem (a najlepiej co najmniej 2 godziny). Jeśli jest to konieczne (bo np. senior musi popić lek) - proponujmy niewielką ilość wody.
Domowe ułatwienia
● Zapewnijmy łatwy dostęp do toalety - np. usuńmy przedmioty, które mogą zagradzać drogę do łazienki, zaoferujmy rodzicowi rozlokowanie się w pokoju znajdującym się bliżej toalety.
● Pomóżmy skompletować garderobę, którą łatwo będzie zdjąć w razie potrzeby skorzystania z toalety. Ewentualnie postarajmy się o specjalne produkty chłonne (np. podpaski, wkładki) i kosmetyki pielęgnacyjne do skóry.
