Częsty problem
Co piąta kobieta po porodzie skarży się na uczucie "luzu" w pochwie. Najczęściej jest to złudzenie - mięśnie pochwy są bardzo sprężyste, więc dość szybko powracają do dawnego "rozmiaru".
Możesz jednak je wzmocnić i już kilka dni po porodzie ćwiczyć mięśnie Kegla. Wystarczy zaciskać krocze trzy, cztery razy na parę sekund przy każdym oddawaniu moczu tak, by powstrzymać jego strumień.
