Możesz jednak je wzmocnić i już kilka dni po porodzie ćwiczyć mięśnie Kegla. Wystarczy zaciskać krocze trzy, cztery razy na parę sekund przy każdym oddawaniu moczu tak, by powstrzymać jego strumień.
Częsty problem
Co piąta kobieta po porodzie skarży się na uczucie "luzu" w pochwie. Najczęściej jest to złudzenie - mięśnie pochwy są bardzo sprężyste, więc dość szybko powracają do dawnego "rozmiaru".
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
