burpees

Artykuły (2)

Znasz "padnij-powstań"? Błyskawicznie spala kalorie i wzmacnia serce
- Czwartek, 24 czerwca 2021 (13:00)
Burpees, znane jako ćwiczenie "padnij-powstań", uchodzi za jedno z najbardziej męczących ćwiczeń fitnessowych, jednak zdecydowanie warto uwzględnić je w swojej treningowej rutynie....
Trzy ćwiczenia, które pomogą spalić więcej tłuszczu niż bieganie
- Piątek, 27 stycznia 2017 (08:45)
Bieganie jest jedną z najbardziej ukochanych dyscyplin. Pomaga spalić kalorie, a dodatkowo pomaga walczyć ze stresem. Ponadto jogging nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu, z...

ćwiczenia, jazda na rowerze