ćwiczenia

Artykuły (194)

  • Pozbądź się bólu dzięki... poduszce

    Pozbądź się bólu dzięki... poduszce

    • Wtorek, 28 lipca (08:17)
    Korzystamy z niej codziennie, ale możemy zrobić to jeszcze bardziej efektywnie. Oto przykłady. Ułożona pod łydkami przyniesie ulgę zmęczonym i opuchniętym nogom, umieszczona między udami...
    poduszka, sen, ćwiczenia
  • Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud?

    Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud?

    • Piątek, 17 lipca (07:39)
    Wewnętrzna strona ud to jedna z bardziej kłopotliwych części ciała u kobiet. Problemem jest “galaretowata” warstwa, z którą na szczęście można sobie poradzić. Przede wszystkim należy...
    ćwiczenia, siłownia
  • Jak należy ćwiczyć, by lepiej sypiać?

    Jak należy ćwiczyć, by lepiej sypiać?

    • Wtorek, 2 czerwca (08:12)
    Aktywność fizyczna nie bez racji uznawana jest za jeden z filarów zdrowego stylu życia. Pozwala bowiem nie tylko utrzymać w dobrej formie ciało, ale też psychikę. Ruch może być również...

Wideo (1)