Nie od dziś wiadomo, że pieczywo pełnoziarniste jest zdrowsze od jasnego, a białe mięso lepiej wpływa na organizm niż czerwone. Wiele osób jest też świadomych tego, jak ważną rolę w codziennej diecie odgrywają warzywa i owoce. Niestety, czasem zapominamy o mniej popularnych produktach, które zawsze powinniśmy mieć w kuchni. Nawet ich niewielka ilość dodawana do codziennych posiłków ma zbawienny wpływ na nasz organizm – wzmacnia odporność, rewelacyjnie wpływa na układ pokarmowy i trawienie, chroni przed miażdżycą i złym samopoczuciem, a nawet zmniejsza ryzyko nowotworów. 
