Początek roku to czas nowych postanowień oraz realizacji celów. Jednym z najpopularniejszych postanowień noworocznych jest z pewnością zadbanie o zdrowie i kondycję poprzez aktywność fizyczną. Z tego powodu w styczniu tłumy entuzjastów zalewają siłownie. Choć to zjawisko odzwierciedla rosnącą świadomość zdrowego trybu życia, wiąże się również z pewnymi problemami. 
