Ból może przyjąć najróżniejsze postacie – czasami bywa chroniczny, czasami ostry, rwący, lub ćmiący. Zwykle w ten sposób nasze ciało daje nam sygnał, że coś dzieje się nie tak. Środki przeciwbólowe pozwalają nam szybko zapomnieć o bólu, ale stałe ich stosowanie może skończyć się źle – efekty uboczne są tu przeróżne – od problemów z sercem do uszkodzenia wątroby. Jeśli ból stale powraca, nie należy go ignorować. Co więcej – jest szereg naturalnych sposobów na pozbycie się go – czy to poprzez redukcję stanu zapalnego, czy poprzez stymulowanie mózgu do uruchomienia mechanizmów zdrowienia. 
