Co jeść i pić na plaży, aby czuć się lekko?
Wakacje, plaża, upał i słodkie lenistwo. Co najlepiej wtedy jeść, aby dobrze się czuć? - Owoce, które są lekko kwaśne i soczyste - wyjaśniła w programie "Studio Active" Maia Sobczak, autorka bloga Qmam kaszę. Blogerka powiedziała też, co najlepiej pić w upalne dni: - Wodę z kawałkiem cytryny, świeżą maliną i nie powinna być zimna - podkreśliła. Sobczak zdradziła też domowy sposób na zatrucie pokarmowe. A na co należy zwrócić uwagę podczas wybierania restauracji na wakacjach?
Na plaży organizm nagrzewa się w bardzo szybkim tempie, dlatego powinniśmy unikać spożywania produktów o bardzo niskiej temperaturze.
Podczas urlopy spędzanego nad polskim morzem najlepiej jeść ryby, które są w tym okresie dostępne, czyli np. flądra i śledź
