Zdrowe tłuszcze – gdzie ich szukać?
Zdrowie
Tłuszcz ma złą prasę. W trosce o sylwetkę staramy się ograniczyć jego spożywanie, bo jest najbardziej kalorycznym składnikiem odżywczym. Tłuszcz jednak tłuszczowi nierówny i jakkolwiek zasadne jest eliminowanie tłuszczów trans, to spożywanie dobrej jakości tłuszczów jest konieczne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.
