Reklama

Reklama

INTERIA.PL Kobieta
  • Zdrowie
  • Gwiazdy
  • Kuchnia
  • Horoskopy
  • Podróże
  • Życie i styl
    • Książki
  • Uczucia
  • Porady
  • Uroda
    • Domowa pielęgnacja
  • Moda
  • Dziecko
    • Kalendarz ciąży
  • Konkursy
  • Raporty specjalne
  • Redakcja
  • Kobieta
  • Zdrowie
  • Gwiazdy
  • Kuchnia
  • Horoskopy
  • Podróże
  • Życie i styl
    • Książki
  • Uczucia
  • Porady
  • Uroda
    • Domowa pielęgnacja
  • Moda
  • Dziecko
    • Kalendarz ciąży
  • Konkursy
  • Raporty specjalne
  • Redakcja

Reklama

Interia
Kobieta
Zdrowie
Dziewięć sposobów na wzmocnienie odporności
  • Baran
  • Byk
  • Bliźnięta
  • Rak
  • Lew
  • Panna
  • Waga
  • Skorpion
  • Strzelec
  • Koziorożec
  • Wodnik
  • Ryby

Dziewięć sposobów na wzmocnienie odporności

ZDROWIE | Czwartek, 27 sierpnia 2020 (15:10)

W tym roku sezon przeziębień prawdopodobnie wystartuje szybciej niż zwykle. Już teraz banalne drapanie w gardle może napędzić stracha! Nic dziwnego, koronawirus nie odpuszcza. Co zrobić, by podkręcić odporność i jak się ratować, gdy poczujesz, że coś cię bierze?

1 / 9

Jedz na ciepło - ważne jest, aby w chłodniejsze dni oraz już w okresie jesienno-zimowym przed wyjściem z domu zjeść ciepły posiłek. Lepiej unikać jogurtów oraz kefirów na śniadanie, ponieważ one właśnie wychładzają organizm. Zamiast nich warto wybrać posiłek, który ma właściwości rozgrzewające i pozwoli utrzymać ciepło, np. zupę, jajecznicę, zapiekane tosty, etc. Gdy poczujesz, że coś cię bierze, przygotuj sobie przed snem pikantną kolację, może to być leczo z dodatkiem czosnku i papryczki chili, prawdziwy gulasz węgierski, treściwa, wieloskładnikowa zupa meksykańska lub słodko-ostre danie z kuchni chińskiej.

Źródło: 123RF/PICSEL

Darmowe Gry online
  • Połączysz wszystkie motyle? Spróbuj!
    Połączysz wszystkie motyle? Spróbuj!
  • Zrelaksuj się na swojej własnej farmie. Zagraj!
    Zrelaksuj się na swojej własnej farmie. Zagraj!
  • Stwórz własne średniowieczne Królestwo
    Stwórz własne średniowieczne Królestwo
  • Zagraj w Kulki! Tylko 10% graczy zdobyło 20 000 punktów.
    Zagraj w Kulki! Tylko 10% graczy zdobyło 20 000 punktów.

Reklama

Reklama

Reklama

Na skróty

  • Napisz do nas
  • Mapa Serwisu
  • Newsroom
  • RSS
  • W komórce
  • Reklama

Polecamy

  • Program TV
  • Czat
  • Seriale
  • zupa grzybowa
  • Pogoda
  • knedle ze sliwkami
  • placek ze śliwkami
  • Tropical Merge
INTERIA.PL Serwis
Kobieta w INTERIA.PL - Codzienna porcja informacji dla kobiet: horoskop, moda, uroda, miłość i zdrada. Zdrowie kobiety i wszystko co z nim związane - dziecko, kosmetyki, fitness. Publikujemy ciekawe artykuły, horoskopy, porady, listy i niesamowite zdjęcia.

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Prywatność. Copyright by INTERIA.PL 1999-2023. Wszystkie prawa zastrzeżone.