mięśnie

Artykuły (90)

  • 13 sposobów na zdrowy kręgosłup

    13 sposobów na zdrowy kręgosłup

    • Czwartek, 19 lutego 2009 (10:41)
    Sprawność fizyczna, zgrabna sylwetka i... dobry humor - oto co może zyskać każdy szkrab dzięki prostym,mocnym pleckom. Warto zadbać o nie już dziś.
    mięśnie, maluch, kręgosłup, dziecko
  • Cała prawda o zakwasach

    Cała prawda o zakwasach

    • Piątek, 6 lutego 2009 (09:58)
    Postanowiłaś, że musisz coś ze sobą zrobić. Kiedyś więcej się ruszałaś, ale ostatnio nie miałaś zbyt wiele do czynienia ze sportem.
    mięśnie
  • Kiedy kręgosłup daje ci się we znaki

    Kiedy kręgosłup daje ci się we znaki

    • Piątek, 9 stycznia 2009 (11:24)
    Dolegliwości spowodowane przez kręgosłup mogą być bardzo mylące. Czasem są to np. zawroty głowy, ból kolana albo drętwienie ręki. Sprawdź, jak rozpoznać, które kręgi mogą być przeciążone...
    zabiegi, objawy, znaki, mięśnie, W.E., kręgosłup
  • Przygotuj się do sezonu

    Przygotuj się do sezonu

    • Wtorek, 23 grudnia 2008 (10:53)
    Staranne przygotowanie do sezonu narciarskiego ma ogromne znaczenie dla naszego bezpieczeństwa na stoku. Jeżeli jesteś osobą, która nie ćwiczy regularnie przez cały rok, to powinieneś...
    zmęczenia, nogi, mięśnie

  • Zdolny raczek

    • Czwartek, 27 listopada 2008 (13:51)
    Choć raczkowanie (w przeciwieństwie do siadania i wstawania) nie jest koniecznym etapem rozwoju ruchowego, jest bardzo potrzebne, bo maluch:
    mięśnie
  • Jak wspomagać raczkowanie

    Jak wspomagać raczkowanie

    • Czwartek, 27 listopada 2008 (13:15)
    Chodzenie na czworakach ćwiczy mięśnie i wzmacnia kręgosłup, ale także rozwija inteligencję i mowę. Sprawdź, jak zachęcić do niego malucha.
    mięśnie, dziecko, maluch
  • Jak wspomagać raczkowanie

    Jak wspomagać raczkowanie

    • Czwartek, 27 listopada 2008 (13:15)
    Chodzenie na czworakach ćwiczy mięśnie i wzmacnia kręgosłup, ale także rozwija inteligencję i mowę. Sprawdź, jak zachęcić do niego malucha.
    mięśnie, dziecko, maluch
  • Chudnij na okrągło

    Chudnij na okrągło

    • Środa, 26 listopada 2008 (10:33)
    Ćwiczenia na dużych piłkach, zwanych Body Ball, wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, nóg i pleców. Można je wykonywać w pozycjach wysokich bez ryzyka przeciążenia kręgosłupa - piłka...
    Głowa, kręgosłup, piłka, nogi, rozmiar, ćwiczenia, mięśnie brzucha, mięśnie
  • Czy pani ćwiczy Kegla?

    Czy pani ćwiczy Kegla?

    • Wtorek, 25 listopada 2008 (14:13)
    Przydarza się to każdej z nas przynajmniej raz w życiu. Ale wstydzimy się o tym powiedzieć nawet lekarzowi. Niepotrzebnie, bo kłopoty z pęcherzem można dziś skutecznie leczyć. A dzięki...
    toalety, kłopoty, ćwiczenia, mięśnie, DNA
  • Sporty miejskie

    Sporty miejskie

    • Poniedziałek, 20 października 2008 (06:56)
    Jako dziewczynka niejeden dzień spędziłaś na podwórku. Nieustannie w ruchu; gra w gumę, klasy, skakanka, akrobacje na trzepaku. Dziś z trudem zmuszasz się do ćwiczeń w klubie fitness czy...
    KUL, mięśnie, sport, sporty
  • 15 sposobów na zdrowe nóżki

    15 sposobów na zdrowe nóżki

    • Środa, 15 października 2008 (14:32)
    Nogi małego piechura będą mocne i sprawne, jeśli od urodzenia odpowiednio o nie zadbasz. Pamiętaj o kontroli, gimnastyce i pielęgnacji.
    obuwie, buty, zabawy, ćwiczenia, stawy, mięśnie, nogi, maluch, dziecko
  • 15 sposobów na zdrowe nóżki

    15 sposobów na zdrowe nóżki

    • Środa, 15 października 2008 (14:32)
    Nogi małego piechura będą mocne i sprawne, jeśli od urodzenia odpowiednio o nie zadbasz. Pamiętaj o kontroli, gimnastyce i pielęgnacji.
    zabawy, ćwiczenia, buty, obuwie, stawy, mięśnie, nogi, maluch, dziecko