mięśnie

Artykuły (90)

  • Rozciągnij się!

    Rozciągnij się!

    • Środa, 8 października 2008 (10:54)
    Ćwiczenia rozciągające nazywane inaczej stretchingiem odgrywają niezwykle ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Mają na celu zwiększenie zakresu ruchów w...
    ciało, nogi, kręgosłup, ćwiczenia, mięśnie
  • Bawcie się na zdrowie

    Bawcie się na zdrowie

    • Poniedziałek, 6 października 2008 (16:27)
    Obok właściwej diety i odpowiedniej dawki snu, ruch jest podstawowym warunkiem prawidłowego rozwoju malucha. Jak wspierać aktywność niemowlęcia?
    mięśnie, zabawki, umiejętności, dziecko, zdrowie
  • Bawcie się na zdrowie

    Bawcie się na zdrowie

    • Poniedziałek, 6 października 2008 (16:27)
    Obok właściwej diety i odpowiedniej dawki snu, ruch jest podstawowym warunkiem prawidłowego rozwoju malucha. Jak wspierać aktywność niemowlęcia?
    zabawki, mięśnie, umiejętności, dziecko, zdrowie

  • Częsty problem

    • Czwartek, 2 października 2008 (16:42)
    Co piąta kobieta po porodzie skarży się na uczucie "luzu" w pochwie. Najczęściej jest to złudzenie - mięśnie pochwy są bardzo sprężyste, więc dość szybko powracają do dawnego "rozmiaru".
    mięśnie
  • Odkryte pragnienia

    Odkryte pragnienia

    • Środa, 17 września 2008 (10:42)
    Mamy dobrą wiadomość: od dziś dbasz o siebie przed wszystkim z przyjemnością. Trening na siłowni możesz zastąpić tańcem albo jogą. A zabiegi i kosmetyki? Nadal są potrzebne. Ale oprócz...
    odkrycia naukowe, kosmetyki, Radość, przyjemność, trening, zabiegi, joga, ćwiczenia, mięśnie, ciało

  • Częsty problem

    • Piątek, 12 września 2008 (11:38)
    Co piąta kobieta po porodzie skarży się na uczucie "luzu" w pochwie.
    mięśnie
  • Mity na temat ćwiczeń fizycznych

    Mity na temat ćwiczeń fizycznych

    • Czwartek, 14 sierpnia 2008 (10:58)
    Codziennie jesteś zarzucana mnóstwem porad, jak szybko schudnąć, jak zyskać nową, zgrabną sylwetkę, jak ćwiczyć, jak się odżywiać. Czas na weryfikację tych informacji.
    diety, mięśnie, dieta, organizm, ćwiczenia
  • Domowy fitness

    Domowy fitness

    • Wtorek, 27 maja 2008 (18:36)
    Nie masz czasu na chodzenie do klubu fitness a chciałabyś wymodelować ciało lub zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów? Jest na to sposób.
    mięśnie, domowy
  • Ach, te zakwasy!

    Ach, te zakwasy!

    • Środa, 14 maja 2008 (13:28)
    Jeśli piękna pogoda ostatniego weekendu skusiła was, by się wybrać na rolki, rower lub choćby długi spacer bez zaprawy - to teraz możecie boleśnie odczuć, że macie mięśnie... Co zrobić,...
    spacer, rower, rolki, mięśnie
  • Chiński masaż punktowy uśmierzy ból

    Chiński masaż punktowy uśmierzy ból

    • Czwartek, 8 maja 2008 (15:44)
    Chętnie korzystasz z naturalnych metod leczenia i po leki przeciwbólowe sięgasz w ostateczności. Wypróbuj też akupresurę. Przekonasz się, że może przynieść ulgę. Ta metoda sprawdza się od...
    energia, napięcie, mięśnie, ból głowy, chiński, masaż

  • Ćwiczenie 3 Plie

    • Czwartek, 24 kwietnia 2008 (09:15)
    Pozycja wyjściowa: stań wyprostowana, w szerokim rozkroku (dużo szerzej niż biodra), nogi lekko ugięte w kolanach, stopy otwarte, ciężar ciała umieść na zewnętrznej krawędzi stóp, mięśnie...
    mięśnie brzucha, mięśnie

  • Ćwiczenie 1 Skręty tułowia z kijem

    • Czwartek, 24 kwietnia 2008 (09:13)
    Pozycja wyjściowa: stań wyprostowana, w rozkroku, stopy równolegle do siebie na szerokość bioder, mięśnie brzucha napięte, klatka piersiowa otwarta, barki opuszczone, ręce przytrzymują...
    mięśnie, mięśnie brzucha