Jak dbać o stopy w czasie upałów?
Latem stopy często nam puchną, sprawiają wrażenie ciężkich. Dodatkowo nawet w przewiewnym obuwiu pocą się i ciężko utrzymać je w świeżości. Podpowiadamy, jak skutecznie radzić sobie z tymi problemami.
Pomoże papka z ziemniaka. Obierz 4 ziemniaki. Zetrzyj na tarce. Papkę rozłóż na dwa bandaże i owiń nimi nogi na 20 minut. Następnie zdejmij, opłucz stopy letnią wodą i mocz je w misce z zimną wodą 15 minut, Możesz do niej dodać 1/2 łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w 1/4 szkl. ciepłej wody (jeśli nie masz ranek) albo Kojący żel do kąpieli stóp. Na noc, po umyciu stóp, wetrzyj w każdą mieszankę 10 kropli olejku z bzu (7 zł/10 ml) z łyżeczką oliwy. Masuj po 3 minuty każdą stopę.
Rano po umyciu stóp spryskaj je bezzapachowym dezodorantem, który działa antyspetycznie i antybarkteryjnie lub naparem z szałwii (zaparz saszetkę szałwii w szklance wody, ostudź, przelej do atomizera). Po spryskaniu poczekaj, aż stopy same wyschną.
By pozbyć się bakterii, spryskuj środek butów sprayem z talkiem - zawsze na noc, często tym samym preparatem można spryskać stopy. Możesz też włożyć w buty na noc woreczki z suszoną szałwią i skórką cytrynową. A w ciągu dnia nosić wkładki z węglem aktywnym (od 7 zł/para).
