Przebywanie na słońcu jest bardzo korzystne dla organizmu – wzmacnia odporność, poprawia nastrój i chroni przed depresją. Już w trakcie kilkunastominutowej ekspozycji na promienie słoneczne syntetyzowana jest w naszym organizmie witamina D, która działa przeciwzapalnie, wzmacnia kości i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Z przebywaniem na słońcu nie powinno się jednak przesadzać, ponieważ promienie słoneczne, jak wszystko w nadmiarze, mogą nam bardzo zaszkodzić. Szczególnie, jeśli posiadamy jasną karnację albo przyjmujemy leki. W takich sytuacjach dość częstą dolegliwością jest alergia na słońce, objawiająca się świądem czy wysypką. Dowiedz się, jak się przed nią uchronić i w jaki sposób bezpiecznie korzystać ze słońca.