co na stres

Artykuły (28)

  • 10 naturalnych sposobów łagodzenia stresu

    10 naturalnych sposobów łagodzenia stresu

    • Poniedziałek, 16 listopada 2015 (11:58)
    Ktoś, kto może powiedzieć, że nigdy nie odczuwał stresu jest na prawdę wielkim szczęściarzem. Większość z nas stresuje się z jakiegoś powodu niemal każdego dnia. Bez przerwy napotykamy na...
  • 10 zdrowych sposobów na opanowanie stresu bez zajadania go

    10 zdrowych sposobów na opanowanie stresu bez zajadania go

    • Czwartek, 15 października 2015 (13:42)
    Wysoki poziom bezrobocia, niestabilna gospodarka, długie i frustrujące dojazdy, presja dobrych wyników na studiach – to wszystko czynniki, które mogą powodować zmartwienia społeczeństwa...
    stres
  • 5 prostych zasad jak się odstresować

    5 prostych zasad jak się odstresować

    • Wtorek, 6 października 2015 (12:48)
    Zdecydowanie zbyt często czujemy, że tracimy kontrolę nad swoim życiem. Sporo czasu spędzamy w biegu, w momentach stresu czujemy się wykończeni i tracimy cierpliwość do otaczających nas...
  • Jakie są techniki radzenia sobie ze stresem?

    Jakie są techniki radzenia sobie ze stresem?

    • Piątek, 20 czerwca 2014 (12:39)
    Żyjąc w ciągłym napięciu, psujemy swoje związki i tracimy zdrowie. Chroniczny stres zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia i wrzodów układu pokarmowego. Powoduje problemy z...