Hashimoto – to choroba należąca do grupy tzw. autoimmunologicznych, które rozwijają się na skutek ataku systemu odpornościowego na konkretny obszar lub funkcję organizmu. W przypadku Hashimoto jest to tarczyca. Chorobie tej sprzyjają uwarunkowania genetyczne i hormonalne. Obecnie schorzenie to dotyka coraz więcej osób. Większość stanowią jednak kobiety. Szacuje się, że w Polsce z Hashimoto zmaga się od dwóch do pięciu procent społeczeństwa. Prócz specjalistycznego leczenia, które trwa do końca życia, choremu mogą pomóc prawidłowo dobrana dieta, a także regularna aktywność fizyczna. Odpowiedni styl życia może przyczynić się do zahamowania rozwoju choroby i poprawić jakość życia chorego. Podpowiadamy zatem, co w swoim jadłospisie powinny uwzględnić osoby chore na Hashimoto oraz jakie sporty poprawią ich ogólne funkcjonowanie. 
