Święta to magiczny czas, który zazwyczaj spędzamy z osobami, które kochamy. Jednak prócz wielu swoich zalet i wyjątkowego klimatu święta mają również słabe strony. Mowa oczywiście o świątecznym przejedzeniu, które często fundujemy sobie na własne życzenie. Świąteczne potrawy jemy zazwyczaj nie kontrolując ani ich ilości, ani tempa, w jakim je spożywamy. Efekt? Bóle brzucha, niestrawność, wzdęcia i zaparcia, a po świętach kilka dodatkowych kilogramów. Jak szybko i skutecznie uporać się z przejedzeniem świątecznym i cieszyć się dobrym czasem z rodziną? Podpowiadamy sprawdzone sposoby.