Opryszczką łatwo się zarazić, m.in. przez pocałunek z osobą zarażoną wirusem Herpes simplex typ I. Z chwilą zarażenia sami stajemy się jego nosicielami. Uśpiony wirus może się uaktywnić, gdy mamy gorszą odporność, np. jesteśmy przeziębieni, zestresowani, zmarznięci. Warto znać sposoby, które pomogą powstrzymać rozwój choroby.