plan treningowy - kobieta.interia.pl -

Jesteś po trzydziestce? Zacznij ćwiczyć!

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 (11:36)

To dobry moment na rozpoczęcie ćwiczeń! Możesz wydłużyć swoje życie i sprawić, że przeżyjesz je w zdrowiu i dobrej formie, aż do samego końca.

trening, plan treningowy, trening osobisty, trening siłowy, trening interwałowy

Trening pliometryczny

Piątek, 5 kwietnia 2013 (09:01)

Szukasz nowych wyzwań treningowych? Masz dość nieskutecznych ćwiczeń? Chcesz szybko zobaczyć efekty w postaci silnych mięśni i kształtnego ciała? Oto propozycja dla ciebie.

trening, plan treningowy, trening osobisty, trening wprowadzający

Trening krótki, ale skuteczny

Środa, 20 marca 2013 (14:18)

Obawiasz się, że dbanie o zdrowie lub odchudzanie wymaga długich treningów? To nieprawda! Każdy, nawet najbardziej zajęty człowiek, może znaleźć czas na ćwiczenia, bo wcale nie trzeba go...

trening, plan treningowy, trening aerobowy, trening interwałowy, trening wprowadzający

Artykuły (3)

Jesteś po trzydziestce? Zacznij ćwiczyć!

Trening pliometryczny

Trening krótki, ale skuteczny