trening

Artykuły (78)

Trening interwałowy spalający tłuszcz
- Poniedziałek, 26 lipca (15:09)
Trening interwałowy polega na przeplataniu wysiłku o dużej intensywności z tym o niewielkiej intensywności. To trening, który pozwala skutecznie spalić tkankę tłuszczową i podkręcić...

trening, treningi, domowy trening, trening cardio, trening w domu, spalanie, spalanie kalorii, spalanie tłuszczu, co na spalanie kalorii, spalanie tłuszczu z ud, co na spalanie tłuszczu, spalanie tłuszczu w domu, spalanie tkanki tłuszczowej, ćwiczenia spalanie kalorii, szybsze spalanie tłuszczu
Najlepszy trening na płaski brzuch
- Piątek, 16 lipca (10:17)
Płaski, umięśniony brzuch to marzenie wielu kobiet, niewielu jednak udaje się osiągnąć taki efekt. Taki brzuch to bowiem efekt nie tylko treningu, ale również dobrze zbilansowanej,...

trening, trening w domu, domowy trening, płaski brzuch, co na płaski brzuch, jak mieć płaski brzuch, płaski brzuch ćwiczenia, ćwiczenia na płaski brzuch, sposoby na płaski brzuch
Intensywny trening spalający tłuszcz
- Czwartek, 8 lipca (12:48)
Jak w kilka tygodni przyspieszyć metabolizm, zrzucić oponkę i podkręcić formę na lato? Rozwiązaniem są intensywne, ale skuteczne treningi pomagające spalić tłuszcz i zwiększyć masę...

trening, treningi, domowy trening, kardio trening, trening w domu, trening aerobowy, spalanie, spalanie tłuszczu

Zobacz więcej »

"Pan od WF-u": Stretching. Rozciąganie dolnych partii ciała
- Środa, 21 kwietnia (15:50)
Regeneracja, odżywianie i wydłużanie, to zalety rozciągania. Bez niego żaden mięsień nie urośnie. Piotrek Galus pokazuje, jak rozciągnąć dolne partie mięśniowe.Na treningi ze smartfonem...

Pan od WF-u, trening, stretching, ciało, ćwiczenia