Artykuły (59)
-
Chcesz efektów? Zsynchronizuj trening z cyklem menstruacyjnym
- Czwartek, 30 lipca (08:57)
Aby maksymalnie wykorzystać potencjał ćwiczeń, warto wziąć przykład z zawodniczek kobiecej reprezentacji USA w piłce nożnej. Sekret znakomitych efektów ich treningów to synchronizacja...miesiączka, trening -
Im intensywniej trenujesz, tym lepiej? Nie do końca
- Czwartek, 2 kwietnia (09:59)
-
Trening siłowy czy aerobowy – który lepszy?
- Czwartek, 1 sierpnia 2019
Sport to zdrowie, dlatego każda aktywność fizyczna jest pożądana i może pomóc w budowaniu lepszej kondycji organizmu. Warto jednak wiedzieć, że poszczególne rodzaje treningów mogą...trening, elektrolity