Artykuły (68)
-
Zgrabne pośladki i mocny brzuch!
- Czwartek, 8 kwietnia (12:08)
Zgrabne, uniesione pośladki i mocny, płaski brzuch to marzenie niejednej z nas. Teraz, gdy wiosna puka do drzwi, a sezon bikini coraz bliżej, możemy zacząć proces kształtowania swojej...trening -
Zbyt częste treningi interwałowe mogą zaszkodzić zdrowiu
- Czwartek, 1 kwietnia (14:29)
Szwedzcy uczeni ostrzegają, że tak popularne teraz treningi (tzw. HIT) mogą prowadzić do zaburzeń snu i skoków poziomu cukru we krwi. Wskazany jest zatem umiar. I to mimo wspaniałych...trening -
Trening na płaski brzuch
- Środa, 31 marca (09:39)
Płaski, umięśniony brzuch to marzenie wielu kobiet. Jednocześnie to ta część ciała, która przysparza nam sporo problemów, a na efekty ćwiczeń trzeba trochę poczekać. Najnowszy trening...trening