trening

Artykuły (68)

  • Zgrabne pośladki i mocny brzuch!

    Zgrabne pośladki i mocny brzuch!

    • Czwartek, 8 kwietnia (12:08)
    Zgrabne, uniesione pośladki i mocny, płaski brzuch to marzenie niejednej z nas. Teraz, gdy wiosna puka do drzwi, a sezon bikini coraz bliżej, możemy zacząć proces kształtowania swojej...
    trening
  • ​Zbyt częste treningi interwałowe mogą zaszkodzić zdrowiu

    ​Zbyt częste treningi interwałowe mogą zaszkodzić zdrowiu

    • Czwartek, 1 kwietnia (14:29)
    Szwedzcy uczeni ostrzegają, że tak popularne teraz treningi (tzw. HIT) mogą prowadzić do zaburzeń snu i skoków poziomu cukru we krwi. Wskazany jest zatem umiar. I to mimo wspaniałych...
    trening
  • Trening na płaski brzuch

    Trening na płaski brzuch

    • Środa, 31 marca (09:39)
    Płaski, umięśniony brzuch to marzenie wielu kobiet. Jednocześnie to ta część ciała, która przysparza nam sporo problemów, a na efekty ćwiczeń trzeba trochę poczekać. Najnowszy trening...
    trening