Przedawkowanie kofeiny to bardzo realne zagrożenie, na które narażeni są szczególnie zwolennicy kawy. Jednak kofeina znajduje się nie tylko w tym aromatycznym napoju, ale też w wielu innych produktach. Możemy nieświadomie dostarczać ją organizmowi wraz z napojami dietetycznymi, czekoladą, gumą do żucia czy nawet lekami. Zbyt duże dawki kofeiny przyjmowane w ciągu dnia prowadzą do poważnego zatrucia, które może znacząco odbić się na zdrowiu. Pojawiają się takie objawy jak kłopoty ze snem, nagłe skoki ciśnienia oraz kołatanie serca. O przedawkowaniu kofeiny świadczyć też mogą dolegliwości trawienne, zmiana koloru moczu, a także suchość w ustach i wydzielający się z nich brzydki zapach. Objawów nie należy bagatelizować, gdyż mogą grozić poważnymi zaburzeniami psychicznymi, a nawet zawałem. Ile więc można przyjmować kofeiny w ciągu dnia i jak rozpoznać jej zbyt wysoki poziom? Podpowiadamy. 
