trening w domu - kobieta.interia.pl -

Intensywny trening spalający tłuszcz

Czwartek, 8 lipca 2021 (12:48)

Jak w kilka tygodni przyspieszyć metabolizm, zrzucić oponkę i podkręcić formę na lato? Rozwiązaniem są intensywne, ale skuteczne treningi pomagające spalić tłuszcz i zwiększyć masę...

trening, treningi, domowy trening, trening w domu, trening aerobowy, spalanie, spalanie tłuszczu

Najlepszy trening spalający tłuszcz

Piątek, 2 lipca 2021 (10:44)

Trening interwałowy polega na przeplataniu wysiłku o dużej intensywności z wysiłkami o niskiej intensywności. Wydłużamy wtedy czas, w którym jesteśmy w stanie pracować intensywnie i...

trening, domowy trening, trening w domu, spalanie tłuszczu, trening interwałowy

Szybka tabata odchudzająca

Środa, 23 czerwca 2021 (16:15)

Tabata to jeden z najlepszych treningów odchudzających. Regularnie ćwiczona pozwala szybko spalić tłuszcz i zbudować masę mięśniową, świetnie poprawia kondycję i wydolność. Na kanale...

trening, tabata, trening w domu

Artykuły (15)

Intensywny trening spalający tłuszcz

Najlepszy trening spalający tłuszcz

Szybka tabata odchudzająca