Najlepszy trening spalający tłuszcz

Trening interwałowy polega na przeplataniu wysiłku o dużej intensywności z wysiłkami o niskiej intensywności. Wydłużamy wtedy czas, w którym jesteśmy w stanie pracować intensywnie i jednocześnie zwiększamy efekt treningu. Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was taki intensywny trening spalający tłuszcz. Ćwiczcie!

Nie przegap najważniejszych artykułów z InteriiDodaj do Google, otwiera się w nowym oknie