Reklama

Reklama

Jak dbać o miłość, by związek był trwały

By uczucie kwitło, trzeba je stale pielęgnować. Dzięki temu dojrzewa, umacnia się i trwa latami...

Romantyczna wielka miłość, która nigdy się nie zmienia, to mit rodem z książek czy filmów. Tak naprawdę, gdy przechodzi etap zakochania, emocje opadają, a partner okazuje się mieć wady. Kończy się bajka, a zaczyna... życie. Dopiero wtedy możemy rozpocząć tworzenie związku, który ma szansę oprzeć się działaniu czasu.

Pierwszy etap: zakochanie

Reklama

Nawet kiedy wielka namiętność rozkwita, warto zacząć pracować nad trwałością waszego związku.

Bądźcie sobą

To normalne, że na początku znajomości chcecie pokazać się drugiej osobie z jak najlepszej strony. Nie ma w tym nic złego. Trzeba jednak uważać na pułapki! Pod żadnym pozorem nie udawajcie przed partnerem kogoś, kim nie jesteście. Prędzej czy później odkryje waszą prawdziwą twarz i być może wcale mu się to nie spodoba. Poza tym może czuć się oszukany. Rozważcie więc, czy warto ryzykować...

Dużo rozmawiajcie

To najlepszy czas, by się poznać. Wymieniajcie się poglądami, zainteresowaniami, marzeniami. Mówcie o obawach związanych z partnerem. Gdy coś was zaniepokoi w zachowaniu drugiej osoby, nie udawajcie, że nic się nie stało, ale na bieżąco wyjaśniajcie wszystkie wasze wątpliwości. Słuchajcie też, co partner ma do powiedzenia.

Drugi etap: stabilizacja

W końcu zaczęliśmy dostrzegać w partnerze człowieka z krwi i kości? Pora polubić go takim, jaki jest.

Doceńcie to, co jest między wami

Mówcie partnerowi, za co go kochacie. Nie próbujcie też zmieniać go na siłę, nikt nie jest doskonały. Starajcie się wypracować kompromis.

Okazujcie sobie czułość

Przytulajcie się, mówcie miłe słowa. Nie zaniedbujcie też seksu. Dbajcie o to, byście oboje czerpali z niego przyjemność.

Pokazujcie, że jesteście dla siebie kimś wyjątkowym

Bądźcie wyrozumiali, wspierajcie się w trudnych chwilach. Dajcie drugiej osobie odczuć, że jest dla was najważniejsza.

Trzeci etap: przyzwyczajenie

Znacie się już na wylot. Niestety, do związku może wkraść się nuda.

Unikajcie monotonii

Starajcie się przynajmniej czasem zaskoczyć partnera. Zmieniajcie swoje przyzwyczajenia, by nie popadać w rutynę. 

Żyjcie razem, a nie obok siebie

Okazujcie sobie troskę i zainteresowanie. Jak najczęściej rozmawiajcie, o tym, co czujecie, myślicie, pragniecie. Znajdźcie nowe wspólne hobby.

Podstawowe filary bliskości

Bez nich nie utrzyma się żadna zdrowa relacja:

Wierność

Nie poszukujcie wrażeń ani pocieszenia poza związkiem. Nie okłamujcie partnera, ani nie róbcie nic, co mógłby odebrać jako zdradę.

Szacunek

Akceptujcie inność partnera, nie krytykujcie za odmienne zdanie czy poglądy. Pozwalajcie mu swobodnie wyrażać myśli i uczucia, bez obśmiewania, umniejszania.

Zaufanie

Pozwólcie partnerowi na posiadanie własnej sfery życia. Nie zamęczajcie wiecznymi pytaniami: gdzie był, co robił. Nie kontrolujcie non stop. Nie zakładajcie też, że druga osoba na pewno chce was skrzywdzić.

Łukasz Mańkowski, psycholog i mediator pracujący w Psyche Progres

Dowiedz się więcej na temat: małżeństwa | para | związek

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje