Reklama

Reklama

Potęga niedoskonałości, Tomás Navarro

"Naucz się kochać swoją niedoskonałość" to myśl przewodnia nowej książki Tomasa Navarro. Ceniony psycholog, wbrew panującym we współczesnym świecie trendom promującym postawę perfekcjonistyczną, przekonuje, że powinniśmy cieszyć się tym, co oferuje nam życie.

Nienaganny wygląd, idealny związek, gustownie urządzone mieszkanie, wspaniała kariera... W naszych wyobrażeniach wszystko musi być najlepsze, ale w praktyce często okazuje się, że jest zupełnie odwrotnie. Za wszelką cenę dążymy do sukcesu i boleśnie przeżywamy każdą porażkę, mamy wygórowane oczekiwania albo ciągle podnosimy sobie poprzeczkę.

Reklama

Jesteśmy perfekcjonistami goniącymi za ideałami. Ale perfekcjonizm to pułapka, która tylko z pozoru przynosi korzyści, bo zamiast nas uszczęśliwiać, częściej odbiera nam radość z życia.

Tracimy mnóstwo czasu i energii na dążenie do doskonałości, tworzymy wyidealizowane obrazy siebie, żyjemy w ciągłym stresie, a przy tym cierpimy na obsesyjny lęk przed porażką i złą oceną. Rozpaczliwie poszukujemy szczęścia. Wypróbowujemy tysiące metod, by je w końcu osiągnąć. Raz po raz zmieniamy pracę, usiłując znaleźć zajęcie doskonałe, wchodzimy w kolejne związki i kupujemy coraz lepsze samochody. Te ciągłe poszukiwania przyprawiają nas o ból głowy, który nie pozwala nam cieszyć się tym, co mamy.

Tomás Navarro podpowiada, jak to zmienić. Korzystając z japońskiej filozofii wabi sabi, pomaga nam uświadomić sobie chimeryczność pojęć sukcesu, perfekcji i szczęścia oraz dostrzec piękno w niedoskonałości i przemijaniu.

"Potęga niedoskonałości" to wyjątkowa lektura dla osób ogarniętych obsesją perfekcjonizmu, zainteresowanych samorozwojem oraz chcących wyzwolić się z kręgu stereotypów i fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni.

Tomás Navarro - jest zawodowym psychologiem z dwudziestoletnim doświadczeniem, popularyzatorem psychologii i orędownikiem wyprowadzenia jej z dusznych gabinetów terapeutycznych i sal akademickich, by coraz silniej zakorzeniała się w samoświadomości każdego człowieka. Pisze, prowadzi indywidualne sesje terapeutyczne oraz grupowe zajęcia otwarte z zakresu wzmacniania siły emocjonalnej. Pracuje z przedsiębiorcami i sportowcami z wielu krajów, chcącymi poprawić swoją skuteczność oraz wzmocnić siłę psychiczną. Dodatkowo prowadzi kursy, rozmowy oraz konferencje na całym świecie i współpracuje z różnymi mediami, dostarczając wskazówek, które pomagają poznać się lepiej oraz zrozumieć to, co odczuwamy, myślimy i robimy. Autor książki "Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności" (MUZA 2018). Mieszka w Barcelonie.

Premiera: 12 lutego 2020 r.

materiały prasowe

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje